من المعروف أن لحبات الثوم فوائد صحية كثيرة ومتنوعة، إلاّ أن الكثير من الأشخاص، ولعلك منهم يا عزيزتي، لا يحبذون تناول هذه الحبات مباشرة، خصوصاً عند ساعات الصباح الأولى، حين تكون المعدة لا تزال خاوية.
اختبري نفسك: هل تأكلين أكثر من حاجة جسمك للطعام؟
غير أن دراسات طبية كثيرة أجمعت على أن لهذه الحبات فوائد صحية كثيرة، علماً أنها تشكل علاجاً لكثير من الأمراض ووسيلة وقاية بهدف الحؤول دون الإصابة بمشاكل صحية.
إذ إن حبات الثوم تعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي لديه القدرة على مقاومة أي هجوم يُشن على جسدك، خصوصاً عند تناوله بانتظام على معدة خاوية. (تعرفي مع ياسمينة على5 فوائد تجهلينها عن الثوم)
وبالتالي، فإن تناول حبات الثوم صباحاً على معدة خاوية يساعد في خفض ضغط الدم العالي، وينشّط الدورة الدموية، كما يحسّن من أداء الكبد والمثانة.
أما إذا كنت تعانين من مشكلة الإسهال، فحاولي تناول حبات الثوم التي من شأنها أن تساعدك في حل هذه المشكلة الشائعة وتحسين الشهية لديك فضلاً عن تعزيز عملية الهضم.
ولا تنسي أن حبات الثوم تقوّي الجهاز العصبي، وتقلّل من الشعور بالتوتر، علماً أنها قادرة على وقاية جسمك من السموم المختلفة.
اقرئي المزيد: الثوم والحامض لبطن ممسوح كالعارضات
