إن تراكم الدهون في منطقة البطن هي مشكلة يعاني منها جزء كبير من الناس، وتزداد صعوبة علاج هذه الحالة خصوصاً مع التقدّم بالعمر وتراجع الدور الوظيفي للجهاز الهضمي وعملية حرق الدهون.
وفي حين يعتبر البعض أن هذه الظاهرة هي مشكلة جمالية تماماً، يؤكد الخبراء أن وجود الدهون والشحوم في البطن قد يؤدي الى مشاكل صحية خطيرة، وأن الحفاظ على نظام غذائي متوازن هو الحل الأنسب للتخلّص من الدهون الزائدة.
ولكن إذا كنت تبحثين عن حل بسيط ونتائج سريعة، تقدّم لك ياسمينة هذه الخلطة المنزلية السهلة والمفيدة. كل ما عليك فعله هو متابعة التفاصيل فيما يلي:
تعتمد هذه الخلطة بشكل أساسي على الثوم والحامض نظراً لأهميتهما في تحفيز الجسم على التخلّص من الأوساخ والدهون إضافة الى دورهما في تحسين عمل الكبد والقولون. كما أنهما يساعدان في التخفيف من الشهية واستهلاك سعرات حرارية اضافية.
وبما أن الثوم والحامض هما عنصران ضروريان لتحضير الأطباق الشرقية، يسهل بالتالي وجودهما في مطبخك، الأمر الذي يسمح لك بتحضير خلطة حرق الدهون من خلال الخطوات التالية:
- قشري فصّين من الثوم واسحقيها.
- اغسلي حبتين من الحامض جيداً وقطّعيها بشكل دوائر (من دون تقشيرها).
- حضّري وعاء من الماء وأضيفي إليه دوائر الحامض وفصوص الثوم.
- دعي المزيج يغلي لمدة 15 دقيقة
- افصلي الماء عن باقي المكونات واشربي الماء.
يمكنك استهلاك هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم، وذلك قبل تناول الوجبات الغذائية أو خلالها، كما يمكنك إضافة ملعقة من العسل لتحلية الشراب وتحسين النكهة.
