تهتمّين في معظم الأحيان بشكل جسمك وتندفعين لاتّباع حمية غذائيّة صارمة لكي تخسري وزناً بشكل سريع، إلا أنك غالباً تنسين أنّ لذلك تأثير سلبي وكبير على بشرة جسمك، إذ أنّها تخسر المواد الغذائيّة الضروريّة للحفاظ على نضارتها، وأيضاً تترهّل وتفقد مرونتها، فتبدو أكبر بعشر سنوات على الأقل! لذلك، إتبعي النصائح التالية أثناء حميتك الغذائيّة ليكون الضرر ضئيلاً!
-
إتبعي حميةً غذائيّةً يوصفها لك إختصاصي التغذية الذي يساعدك على خسارة الوزن تدريجياً لكي لا تتأثّر بشرتك بذلك.
-
أثناء خسارتك لوزنك بشكل تدريجي، إمنحي بشرتك عنايةً خاصّة كاستخدام الكريمات الخاصّة التي تزيد مرونة بشرتك، فتضمنين الحفاظ على صحّتها وشكلها الجيّد.
-
مارسي الرياضة في هذه الفترة فتساعدك على إذابة الدهون وخسارة الوزن بشكل أسرع، وتبني تحت جلدك طبقة قويّة من العضلات تمنعه من الترهّل وإظهار التشققات الجلديّة.
-
إستخدمي زيت مرطّب لتمنحي بشرتك الترطيب اللازم، وتناولي مأكولات تحتوي على الماء.
-
التدليك يزيد مرونة البشرة، لذلك دلّكي بشرتك وقشّريها مرّتين في الأسبوع.
