يُطلق علينا نحن المراهقات أننا نتلذّذ بأكل السكريات والشوكولاته غير آبهات بصحّتنا وبالضرر الذي قد يسبّبه التناول المفرط للسكر.
نعم نعشق الشوكولاته! نعم نبحث دائماً عن فترات راحة خلال النهار لنجلس ونأكل العصرونية! ولكن لنجرّب أنواع حلوى صحية. لنجهّزها في المنزل وندعو الصديقات لتجربتها. ما رأيكنّ بهذه الخطّة؟ (ماكياج بألوان الحلوى )
يمكنكنّ تحضير الحلوى المرتكزة على الفواكه في طبيعة الحال، إذ بذلك تحصلن على السكر الطبيعي. من اللذيذ طهو الفواكه والإستفادة من عصيرها المغلي. (صور فواكه تزوّد جسم المراهقات بالطاقة)
أضفن المطيّبات كالقرفة والسمسم. يمكنكنّ وضع القليل من الكريمة البيضاء أيضاً لإضفاء النكهة الخفيفة واللذيذة.
إخترن تناول التارت الباردة بالفواكه الطازجة. إعملن على تقديم القطع الصغيرة ونوّعن بالفواكه. يمكن للتارت أن تقدّم مع القهوة التي تشربنها مع الصديقات بعد الظهر. (نصائح كي تأكلي الحلوى خلال الرجيم )
إخترن دائماً العجينة الرقيقة في حال ترغبن بتناول الحلوى الكثيفة، واعملن على خبزها في الفرن لإضفاء القرمشة اللذيذة.
وأخيراً، إذا كان هناك إصرار على تناول الشوكولاته، أنصحكنّ بتناول السوداء المرّة الخالية من السكر والحليب.
إقرأي أيضاً:Viktor & Rolf يبتكران عطر Bonbon برائحة الحلوى
