ترتبط الشوكولاته بنمط حياة المراهقات في الإجمال. إذ إننا، كما يقال، نحتاج للعاطفة، ولتهدئة البال نظراً لنشاطنا وحركتنا. (صور فواكه تزوّد جسم المراهقات بالطاقة )
ولكن ما لا يعلمه البعض أنّ للشكولاته فوائد عديدة لصحتنا، بالإضافة إلى قدرته على خفض الوزن.
نعم صديقاتي، يمكن للشوكولاته أن يساهم في تعزيز الدايت الذي نعتمده لإنقاض الوزن استناداً إلى دراسة نشرتها مجلة الطب الباطني، والتي وجدت أنّ الذين يتناولون الشوكولاته الداكنة أكثر من مرّة أسبوعياً يتمتعون بوزن أخف ممّن يأكلونها نادراً. (5 نصائح لنجاح ريجيم المراهقات )
إذاً يا بنات، يمكننا الإكثار من تناول الحلوى الأحب إلى قلوبنا. إنّها مفيدة للدايت أيضاً! بالإضافة الى فوائدها الصحية التي لا يمكننا الإستغناء عنها. فالشوكولاته الداكنة تحتوي على البوليفينول التي تعمل على تحسين مزاجنا وتهدئة إنفعالاتنا. كما إنّها مفيدة جداً للبشرة إذ يمكنها تأمين الحماية من أضرار أشعة الشمس والآثار التي تتركها. (إكتشفي أهم وسائل تحفيز الكولاجين للبشرة طبيعيا)
وعلى المدى البعيد، يعتبر تناول الشوكولاته بانتظام علاجاً إستباقياً لمرض الألزهايمر وأمراض السكري والقلب.
أظننا سعيدات بهذه النتيجة، فالشوكولاته ستكون رفيقتنا المفيدة صحياً ونفسياً أيضاً.
إقرأي أيضاً: أفضل عصائر الديتوكس لجسم مطهر ونظيف
