7 إشارات تكشف نقص الحديد في الجسم!
أطراف باردة دائماً (اليدين والقدمين) مع شعور بالوخز والتنميل
قصر وضيق في التنفّس
ألم في اللسان وأظافر متكسّرة
صداع مستمرّ مصطحب بالدوار
الإرهاق الشديد والإحساس بالضعف، مصطحباً ببشرة شاحبة
نبضات قلب سريعة
شهيّة خفيفة، خصوصاً عند الأصغر سناً
بات من المعروف أنّ الحديد هو معدن أساسيّ في صحّة وتوازن جسمكِ، تستمدينه من أغذية معيّنة (إكتشفيها على هذا الرابط) ، ليساهم خصوصاً في تركيبة الدم والكريات الحمراء. ولكن، ولأسباب مختلفة، تعرف شريحة كبيرة من النساء نقصاً في هذا المعدن الأساسيّ، الأمر الذي ينجم عنه عدّة عوارض، فإكتشفي أبرزها!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
