المياه هي إكسير الحياة، لا نستطيع العيش من دونها ولكننا نهملها في الوقت نفسه.
ولكن هل تعلمين أن شرب الماء الساخن يساعد على التخلّص من الوزن الزائد ويخلّصكِ من الأمراض المزمنة؟
فقد أثبتت الدراسات اليابانية أن شرب الماء الساخن على معدة فارغة وقبل الوجبات يومياً سيحرق الدهون المتراكمة في الجسم ويعالج الإمساك والصداع والسكري والقولون ويمنع إنتشار مرض السرطان.
أما الطريقة فهي سهلة جداً، كل ما عليكِ فعله هو تناول 4 أكواب من الماء الساخن على الريق يومياً والإنتظار لـ 45 دقيقة قبل تناول أي طعام أو مشروب.
بعد مرور 45 دقيقة، يمكنكِ تناول ما تشائين من طعام وشراب لفترة نصف ساعة ومن ثم عليكِ الإمتناع عن تناول أي شيء لساعتين متتاليتين.
أعيدي الطريقة نفسها بعد وجبة الفطور والغداء والعشاء، عبر الإنتظار لساعتين قبل تناول أي طعام أو مشروب، وستلاحظين التغييرات التي بدأت تطرأ على صحتكِ ونحافتكِ.
فجهازكِ الهضمي سيتحسّن عمله ولن تعاني من الإرهاق والأوجاع أو حتى الإمساك طالما أنكِ تتّبعين هذا النظام بجدية!
إقرئي أيضاً: هذه حسنات شرب المياه الفاترة
