إنّ الملح الميوّد، هو أي نوع من الصوديوم المدعّم بواحد من المعادن الاساسية وهو اليود والموجود في عدد من الخضار والنباتات. اليك أهمّ فوائد الملح باليود كي تحسمي خيارك.
– تعزيز وظيفة الغدة الدرقية: إنّ الغدة الدرقية بحاجة ماسة لليود كي تنجح في انتاج الهرمونات المسؤولة عن فرزها في الجسم ودورها في تحسين الأيض في الجسم إضافة الى نموّه وتطوّره.
– محاربة الاكتئاب: من الناحية الطبية البحتة، غالباً ما يكون نقص اليود السبب الرئيسي خلف الاكتئاب والشعور بالاحباط.
**(ماذا تعرفين عن الاكتئاب؟)**
– التحكّم بالوزن: إن اليود مرتبط بشكل أساسي بالأيض وعملية حرق الدهون. حين تكون سريعة جداً تمنعك من اكتساب الوزن الصحي أو إن كانت خلافاً لذلك فستواجهين مشاكل كبيرة في خسارة الوزن. من جهة أخرى يمدّك الملج الميوّد بالطاقة التي تمكّنك من ممارسة الرياضة بنشاط.
– العناية بالمظهر: يساعدك اليود في علاج البشرة الجافة والمتقشّرة إضافةً الى تعزيز نمو الشعر والأظافر، كما يؤدي دوراً واضحاً في الحفاظ على أسنان صحية.
