تتمتع الأسترالية آبيغيل أونيل بجسد وبشرة مثاليين! هي لا تبدو بعمر الـ45، ولا تبدو أنّها أم لثلاث بنات أعمارهنّ بين الـ20 والـ25!
تقول الجميلة انّها تمكنت من أن تحافظ على شبابها بعمر الـ45 من خلال أولاً اتباع روتين عناية بالبشرة طبيعي وعضوية بالكامل طوال حياتها.
تستخدم أبيجيل مكونات منزلية صالحة للأكل مثل العسل وملح البحر وزيت جوز الهند ومسحوق الكاكاو على جلدها – مع دمج العناصر الطبيعية الأخرى مثل الألوة فيرا الطازجة وأملاح إبسوم ومجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية كجزء من نظام جمالها.
وشاركت ابيغيل الروتين الكامل:
في صباح:
تقشير الجسم كله من خلال فركه بملح إبسوم وملح البحر والزيوت الأساسية ثلاث مرات في الأسبوع.
ترطيب الجسم كله بزيت جوز الهند العضوي الخام.
ترطيب الوجه بجل الألوة وزيت وزيت ثمر الورد.
في الليل:
تختم حمامها بدوش بارد سريع جداً
تقشر وجهها بكريستال العسل ثمّ تضع قناع العسل ومسحوق الكاكاو.
تستخدم زيوت عطرية نقية خاصة لبشرتها.
تفرك زبدة الكاكاو على وجهها ثلاث مرات في الأسبوع.
أمّا عن جسدها المثالي، شرحت آبيغيل انّها تمكنت من الوصول لهذه النتيجة من خلال تناول نظام غذائي عضوي وصحي يتكون إلى حد كبير من الأطعمة النيئة والعضوية والنباتية، بالإضافة إلى الصوم مرتين في السنة.
اقرأي المزيد: خسرت 15 كيلو من خلال الانقطاع عن هذه الوجبات!
