لصحّة عظامك، لا يمكنك الاستهانة بنسبة الفيتامين د لأنّها المنظم الاساسي لتوازن الكالسيوم في الجسم،حيث تساعد على تزويد العظم بالمعادن و تطوير الهيكل العظمي و بناء اللأسنان.
(اكتشفي أسباب نقص الفيتامين د)
وكي تحاربي نقص هذا النوع من الفيتامين، والذي يعاني منه عدد كبير من النساء اليك الأعراض التي يجب ان تنتبهي لها، إذ تكون بمثابة ناقوس خطر عليك أن تزوري طبيبك في حال ظهور إحداها.
-
تقوّس مفاجئ في الرجلين
-
هشاشة في العظام وتكسّر غير مبرر في الأسنان
-
مشاكل بصرية، التهاب في الحلق وحالات اسهال.
(اكتشفي أغنى الأطعمة بالفيتامين سي)
-
صعوبة في التنفس وآلام في القسم العلوي من القفص الصدري.
-
تساقط للشعر وتقرّحات في الجلد.
-
الارهاق والالم المزمن والمتواصل في اعضاء مختلفة في الجسم.
-
حالات اكتئاب وانقباض نفسي مزمن.
