تخلصي من الكرش في خمسة ايام مع هذه المشروبات

يعتبر الكرش من أكثر مواضع الجسم التي يمكن ان تتسبب لك بالازعاج وتجعلك غير مرتاحة في اطلالتك وبالتالي تختارين الازياء التي لا تناسبك.

لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعلمط طريقة تحضير مشروبات للكرش لتتخلصي منه في خمسة ايام.

1- مشروب الخيار والبقدونس: قومي بهرس ثمرة خيار وأضيفي اليها بضعة أوراق من البقدونس وعصير ليمونة واحدة وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور ونصف كوب من الماء. ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي وتناولي المزيج يومياً قبل النوم ولاحظي الفرق من الاسبوع الاول.

2- الشاي الخضر: قومي بمزج ملعقة من الشاي الاخضر مع ملعقة من النعناع لااخضر وملعقة من الزنجبيل المبشور. ضعي المكونات في ليتر من الماء وقومي لغليه على نار هادئة وتناولي هذا المزيج على مدار اليوم قبل الوجبات بنصف ساعة وقبل النوم.

3- مشروب الشمر: قومي بغلي ملعقتين من بذور الشمر في كوبين من الماء قومي بتصفية المزيج وتناوليه يومياً على الريق وقبل النوم فهو يساعد على التخلص من انتفاخ البطن والغازات.

4- مشروب الديتوكس: قومي بتقطيع الفواكه التي ترغبين بها وضعيها في ليتر من الماء لمدة ثماني ساعات على الاقل. ويفضل أن تقومي بشربه في الصباح الباكر على الريق.

إذاً، بعد ان تعرفت على طريقة تحضير مشروبات للكرش، فهل ستجربينها؟