تسعى المرأة بشتّى الوسائل للحصول على جسم مثالي على الرغم من ان هذا الامر يتطلّب ارادة قوية ونظام غذائي مستمرّ، وعادةً ما تقرر المرأة بدء الدايت قبل فصل الصيف وخلاله كي تتمتع بقوام رشيقة وجذابة طيلة هذه المدّة. الا انها في المقابل، تبحث عن الوسائل التي تنقص الوزن بشكل سريع على اعتبار انها تريد لاطلالتها ان تكون كاملة في المناسبات والسهرات والاعراس والحفلات.
وفي هذا المقال، ستعرفك ياسمينة على طريقة التخلص من الكرش بأسبوع واحد فقط، بأسلوب صحيّ لا يلحق اي اضرار بجسمك او صحتك ويمنحك نتائج سريعة كما تتمنّين لتكوني جاهزة في اي وقت لكل مناسبة يتمّ دعوتك لحضورها.
ان ازالة الدهون المتراكمة على البطن او في الكرش، ليست بالامر السهل، خصوصاً اذا كنا نبحث عن نتائج سريعة، حيث ان الحمية في هذه الحالة يجب ان تترافق مع ممارسة الرياضة مرّتين او ثلاث مرّات في الاسبوع على الاقلّ، والتركيز بشكل خاص على رياضة المشي السريع وتمارين المعدة.
وبالتالي، فإنّ الطريقة الامثل للتخلص من الكرش بوقت سريع وبنتائج ملموسة ومضمونة، تتطلّب امرين الاوّل اعتماد حمية نظاميّة صحيّة، وتخفيض السعرات الحرارية التي تدخل الجسم يوميّاً، والثاني يقضي بممارسة التمارين الرياضية خصوصاً تلك المتعلّقة بمنطقة البطن لشدّه وازالة الكرش تباعاً.
في المُقابل، هناك وصفة طبيعيّة صحيّة، تعدّ من خلطات الجسم التي يمكنك اللجوء اليها ايضاً لازالة الكرش بسرعة، وهي مؤلّفة من الزنجبيل والبابونج والشاي الاخضر واكليل الجبل والماء. وعليك هنا ان تغلي الماء ومن ثم تنقعي المكوّنات هذه فيها، وتشربيها على مدار اليوم اي اكثر من مرّة في النهار لتحصلي على النتائج التي تتمنين.
اقرأي المزيد: الم الدورة الشهرية أصبح من الماضي مع هذه الخلطات
