ريجيم فئة الدم : خيار نجمات هوليوود!

هل يعجبك قوام شيرل كول ؟ هل تتطلعين الى كشف أسرار رشاقة ديمي مور أو ليز هيرلي؟ ياسمينة، أخذت على عاتقها توجيهك الى مسار نحافة أجمل نجمات هوليوود!

كلمة السرّ بسيطة وواضحة: حمية فئة الدمّ! كما تعرفين تتنوّع الريجيمات بين ما يعتمد على التوقيت أو الـChrononutrition، ريجيم الهرم الغذائي او ريجيم البروتينات.. 

 

ولكن سوف نسلّط الضوء اليوم على الريجيم حسب فئة الدم، الذي يثير إهتمام اللواتي يُردن نتيجة سريعة ومضمونة، أي غير الباحثات عن نظام متوازن لكلّ أيام حياتهنّ.  وينصّ هذا النوع من الحميات على التوزيع الآتي: 

 

فئة O: أكثري مناللحوم والبروتينات ، ابتعدي كلياً عن منتجات القمح والحليب.

 

فئة B: اعتمدي على منتوجات الحليب والألبان، ولكن انسي أمر الخميرة والغلوتين، والقمح كلياً! 

 

فئة A: اعتمدي كثيراً على الخضار والفواكه، واستمتعي بوجبات الباستا والقمح والخبز!

 

فئة AB: امزجي القليل من الانواع المطلوبة لكلّ فئة من دون أن تفضّلي نوع على آخر.