الذرة يحصّن صحتك

إضافةً الى طعمها اللذيذ والشهي، لحبوب الذرة فوائد على صحتك تجهلينها وتلفّ أجهزتك الحيوية كلّها. احفظي هذه الحسنات واستفيدي من أشهى أنواع الخضار. 

                    ( 5 أنواع خضار تساعدك على خسارة الوزن)

• كون الذرة غنية بالألياف، فهي تعزز وتسرّع عليك عملية الهضم. فحوالي كوب من واحد من حبوب الذرة يحتوي على 10% تقريباً من كمية الألياف التي تشكّلأ حصتك اليومية. 

• إن تضمينك الذرة لنظامك الغذائي بشكل شبه يومي، يحمي صحة عينيك كونه يزخر بالكاروتينويد الذي يحارب إصابة البصر بأي ضعف أو خلل. 

                 ( 3 طرق طبيعية لعلاج انتفاخ منطقة تحت العين)

•  إنّ الذرة الغنية بالفيتامين سي والكاروتينات كفيلة بحمايتك من أمراض القلب وتصلّب الشرايين كما هي كفيلة بتعديل مستوى الكولسترول في الدم. 

• إذا كنت تعانين من فقر الدم، فإنّ الذرة هو الخيار المثالي لك كونه مصدر للفيتامين B12، حمض الفوليك والحديد وهي المواد الأساسية لتجدد خلايا الدم.