إذا كنت تتبعين حمية معيّنة، لا بدّ أنك تبحين عن الأطعمة التي تساهم في عملية خسارة الوزن. وخصوصاً إذا كنت من اللواتي لا يحببن الخضار كثيراً فهذه اللائحة ستساعدك بشكل كبير على انتقاء الخضار التي ستٌفقدك الوزن الكبير!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
-
5 أنواع خضار تساعدك على خسارة الوزن
5 أنواع خضار تساعدك على خسارة الوزن
-
رغم فوائدها التي لا تُحصى، تبقى السبانخ للكثيرين من الخضار التي لا طعم لها ولا نكهة!
رغم فوائدها التي لا تُحصى، تبقى السبانخ للكثيرين من الخضار التي لا طعم لها ولا نكهة!
-
الفلفل بألوانها كلّها تسعفك على خسارة الوزن بسبب احتوائها على الألياف.
الفلفل بألوانها كلّها تسعفك على خسارة الوزن بسبب احتوائها على الألياف.
-
الخيار ، خضار تُساعدك القضاء على نوبات الجوع وتغنيك عن الأطعمة التي تزيدك وزناً!
الخيار ، خضار تُساعدك القضاء على نوبات الجوع وتغنيك عن الأطعمة التي تزيدك وزناً!
يمكنك الاعتماد على الخيار للقضاء على الجوع ولخسارة الوزن.
-
الجزر، خضار لذيذة جداً ومصدر غنيّ بالفيتامين A ويساعدك بشكل كبير على التخلّص من الدهون!
الجزر، خضار لذيذة جداً ومصدر غنيّ بالفيتامين A ويساعدك بشكل كبير على التخلّص من الدهون!
الجزر، خضار لذيذة جداً ومصدر غنيّ جداً بالفيتامين A ويساعدك بشكل كبير على التخلّص من الدهون!
-
استمتعي بالبروكولي من دون حسبان! فالكوب منها يحوي على 20 وحدة حرارية فقط فيما يغتني بالفيتامين C، الحديد والكالسيوم.
استمتعي بالبروكولي من دون حسبان! فالكوب منها يحوي على 20 وحدة حرارية فقط فيما يغتني بالفيتامين C، الحديد والكالسيوم.
إقرئي أيضاً
لقد تم الإشتراك بنجاح
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
