ان عملية انقاص الوزن يتطلب ان تعتمدي اساليب فعالة تمنحك نتائج مضمونة وخصوصاً عبر استعمال خلطات جسم مناسبة.
لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على افضل خلطات لإنقاص الوزن في اسبوع:
1- الكرفس: بدلاً من اللجوء الى الاطعمة المشبعة بالدهون عند شعورك بالجوع، يمكنك ان تقومي بمضغ الكرافس فهو فعال جداً في عملية حرق الدهون.
2- الزنجبيل والقرفة: لتحضير هذا المشروب اخلطي ملعقة من الزنجبيل المطحون مع ملعقتين من القرفة مع كوب من الماء اغلي المكونات على النار ثم قومي بتصفيتها وأضيفي اليها ملعقة من العسل وشرائح الليمون. اشربي هذا المزيج يومياً على الريق.
3- الزبادي والشاي الاسود: اخلطي كوبين من الماء مع ملعقتين من الشاي الاسود وملعقة من القرفة وملعقة الزنجبيل. اغلي المكونات ثم قومي بتصفيتها واضيفي اليها كوبين من الزبادي وملعقتين من العسل. اشربي هذا المزيج قبل الوجبات ولاحظي النتيجة التي ستحصلين عليها.
إذاً بعد ان تعرفت على افضل خلطات لإنقاص الوزن فهل ستجربينها؟
