الثوم هو مكوّن سحري نجهل أهميته في حرق دهون البطن، فهو يكبح الشهية ورائحته القوية تؤثر على الدماغ فتجعله يطلق هرمون الـ "لابتين" الذي يستبدل الشعور بالجوع بالطاقة فنصبح أكثر نشاطاً.
الثوم يساهم أيضاً في تنشيط عملية الأيض في الجسم، فلماذا لا نضيفه إلى هذا المشروب لحرق دهون البطن بسرعة؟
لتحضير هذا المشروب نحن بحاجة إلى كوب من الماء الفاترة المائلة قليلاً إلى السخونة، أضيفي إليه ملعقتين صغيرتين من العسل وعصير نصف حامضة وفصين من الثوم.
إمزجي المكوّنات جيداً، ولكن قبل تناول المشروب إمضغي فصاً واحداً من الثوم ومن ثم إشربي العصير الذي حضّرته. هذه الخطوة مهمة لكي تحصلي على أفضل نتيجة، ولكن إذا لم تشعري بالرغبة بمضغ الثوم النيء يمكنكِ بدلاً من مضغ الثوم إضافته إلى الكوب بعد تقطيعه إلى نصفين.
إشربي هذا العصير يومياً قبل نصف ساعة من وجبة الغداء وستشعرين بنتيجته الفعالة بعد مرور أسبوع!
إقرئي أيضاً: تناولي ملعقتين كبيرتين من هذا المشروب وتخلصي من دهون البطن
