تعتبر الام البطن من المشاكل الصحية التي تقلق الراحة وتعطّل مسار اليوم، وتحد من النشاط، نظراً للاوجاع التي تصيب محيط البطن والتي تعتبر نسبيّة تبعاً لاسباب هذه الالام, اي قد تكون لها علاقة بعسر في الهضم، الامساك، التسمّم الغذائي، البرد القارس في فصل الشتاء، الحساسية تجاه انواع معينة من الاطعمة والمشروبات، اوجاع الدورة الشهرية وغيرها الكثير من الاسباب.
ولمساعدتك على التخفيف من حدّة هذه الاوجاع، ستعرفك ياسمينة الى افضل الوصفات التي تستخدم في علاج الام البطن.
الكمّون: يعتبر الكمون من الوصفات الطبيعية التي ينصح بها لعلاج الام البطن فهو يساعد على هضم الطعام، ويخفف كثيراً الاوجاع، وذلك من خلال غلي الكمون مع الماء وشرب كوب منه وستتحسنين بسرعة.
الزنجبيل: قومي بنقع الزنجبيل مع الماء الساخن لبعض الوقت ومن ثم تناوليه، فهو مفيد جدّاً لتخفيف من اوجاع البطن والمعدة.
كذلك، يساهم الحمام الساخن في التخفيف من اوجاع البطن، ولكن احرصي على ارتداء ملابس سميكة لتحمي بطنك ومعدتك وتبقيها دافئة. وعليك الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية وتلك التي تحتوي على الكافيين، وعن الاطعمة الحمضية، لان هذه الامور من شأنها ان تزيد من اوجاع البطن.
اقرأي المزيد: مرض تفشى في دولة عربية ومن الصعب علاجه.. ما هو؟
