طريقة تحضير سموثي فراولة لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

سنكشف لك اليوم عن طريقة تحضير سموثي فراولة بخطوات سهلة وبسيطة لتتمكني من حرق الدهون سريعًا والتخلص من الوزن الزائد.

كشفنا لك سابقًا عن أفضل أنواع السموثي التي تفقدك الوزن، لكن اليوم من سنعرّفك على طريقة تحضير سموثي الفراولة الذي يساعد على حرق الدهون.

المقادير

لتتمكني من تحضير سموثي الفراولة للتخسيس وحرق الدهون تحتاجين إلى المقادير التالية:

• ست حبات من الفراولة
• أربع حبات من التوت البري
• بضعة أوراق من النعناع
• نصف كوب من عصير الفراولة

طريقة التحضير

لتتمكني من تحضير سموثي الفراولة لحرق الدهون إتّبعي الخطوات التالية:

• في الخلاط الكهربائي، ضعي الفراولة مع التوت البري والنعناع.
• إطحنيها جيّدًا لتحصلي على قوامٍ سميك.
• أضيفي عصير الفراولة إلى المزيج تدريجيًا واستمرّي بالخلط.
• إشربي كوبًا منه صباحًا وآخر مساءً ليمنحك شعورًا بالشبع طوال اليوم.

تعرّفي أيضًا على أسهل وصفات عصائر الديتوكس.