ورقة وقلم، وسجّلي عزيزتي لديك هذه الوصفات السهلة والبسيطة لبعض المشروبات الساخنة التي تساعدك على تطهير جسمك وتخليصه من السموم، كما تساعدك على خسارة الوزن بفترة قياسية.
وصفة بالشاي الأخضر:
كوب من الشاي الأخضر
نصف كوب عصير ليمون
قليل من الزنجبيل الطازج
نصف ملعقة من العسل
طريقة التحضير: انقعي الشاي الأخضر والزنجبيل لعشرة دقائق، ضيفي عصير الليمون والعسل وامزجي المكونات جيداً قبل شربها.
وصفة الشاي الأخضر بالبطيخ:
قطعة كبيرة من البطيخ الأحمر المقطّع
ملعقة من عصير الحامض
مغلّف من الشاي الأخضر
قبضة يد من فوامه البلوبيري
ليتر ماء
طريقة التحضير: اغلي الشاي الأخضر واتركيه ليبرد. اسكبي الشاي فوق البطبخ والبلوبيري وضيفي الليمون. انقعي المزيج لليلة كاملة وتناوليه بارداً.
شاي الكركم:
٤ ملاعق من الكركم
ملعقتان من الزنجبيل
ملعقتان من القرفة
رشة فلفل أسود
ملعقة خلاص الفانيلا
ملعقتان عسل
نصف كوب من حليب جوز الهند
ماء مغلي
طريقة التحضير: املئي نصف الكوب بالمياه المغلية، ضيفي الكركم والزنجبيل واتركي المزيج يختمر لـ١٥ دقيقة. ضيفي القرفة، الفلفل، الفانيلا والعسل. املئي النصف الثاني من الكوب بحليب جوز الهند واشربيه فاتراً.
مشروب الديتوكس الصباحي:
ملعقة من خل التفاح
ملعقة عسل
كوب ماء ساخنة
عصير ليمون
طريقة التحضير: امزجي كل المكونات واستمتعي به دافئاً.
