الديتوكس هو وسيلة رائعة لخسارة الوزن وتنقية الجسم من السموم المسيئة لصحتنا، ولكنه ليس بالطريقة السهلة أبداً كونه يعتمد فقط على الخضار والفواكه والسلطات.
لهذا السبب ننصحكِ باستبدال الديتوكس القاسي بالتيتوكس، أو Teatox، وهي طريقة مماثلة ولكنها تعتمد على الشاي المغذّي والهدىء للإعصاب في الوقت نفسه.
يمكنكِ بواسطة التيتكوس شرب الشاي الذي ترغبين به لمدة أسبوع أو أسبوعين (حسب رغبتكِ الشخصية) كل ساعتين بالإضافة إلى إتّباع حمية غذائية صحية غنية بالألياف ولكن لا تتضمّن اللحوم أو البيض أو أي نوع من أنواع البروتين.
التيتوكس سيساعد على خسارة الوزن، تنشيط الأيض، حرق دهون البطن، معالجة الأرق لنومٍ أفضل والتخلّص من إحتباس المياه في الجسم. هذه الفوائد هي أساسية لزيادة نشاطكِ اليومي وعدم الشعور بالكسل.
ولكن لمحاربة الملل عند تجربة التيتوكس، ننصحكِ بأن تنوّعي كثيراً بنكهات الشاي التي تتناوليها واختيار الشاي اللذيذ من دون إضافة السكر أو المحليات أو حتى الحليب إليه.
هل ستجرّبينه؟
إقرئي أيضاً:شاي ياباني يحرق الدهون بطريقة سحرية
