كثيرة هي المشاكل الي تصيب قدميك، والتي تؤثّر على جمالهما وراحتهما، ومن أبرزها تشقق الكعبين، الناتجة في أغلب الأحيان عن زيادة في الوزن أو ارتداء الأحذية المكشوفة ذات الكعب العالي ، فما هي الخطوات التي يمكنك اباعها لتتخلصي من تشقق كعبي قدميك؟
ضعي قدميك يوميا في الماء الدافئ والصابونالمضاف إليه ملعقتا طعام من الملح.
انتبهي عند إزالة الجلد الميت من قدميك، ومن الأفضل أن تستخدمي الحجر الخاص بذلك.
إذا كنت من اللواتي يمشين كثيرا خلال النهار عليك بغسل قدميك بالماء البارد، وتجففيهما جيدا، وتدلكيهما برفق مع وضع القليل من الزيوت أو أي كريم لتنعيم ملمس القدمين.
رشي قدميك بالبودرة قبل أن ترتدي الجوارب.
تجنبي ارتداء الأحذيةالبلاستيكية والجوارب النايلون أثناء الطقس الحار، لأنها تسبب كثرة العرق مّما يؤدي إلى التشقق بعد فترة وجيزة.خصوصاً إذا كانت مواد تصنيع الجوارب تسبب الحساسيّة.
حضّري خلطة منزليّة سريعة مكونّة من ثلاثة أنواع من الزيوت، وهي زيت النارجين أو أي زيت طبي مخصص للقدمين يمكن شراؤه من الصيدليّة، [وزيت اللوز الحلو](http://كثيرة هي المشاكل الي تصيب قدميك، والتي تؤثّر على جمالهما وراحتهما، ومن أبرز هذه المشاكل هي تشقق الكعبين، الناتجة في أغلب الأحيان عن زيادة في الوزن أو ارتداء الأحذية المكشوفة ذات الكعب العالي . فما هي الخطوات التي يمكنك اباعها لتتخلصي من تشقق كعبي قدميك؟ ضعي قدميك يوميا في الماء الدافئ والصابونالمضاف إليه ملعقتا طعام من الملح. انتبهي عند إزالة الجلد الميت من قدميك، ومن الأفضل أن تستخدمي الحجر الخاص بذلك. إذا كنت من اللواتي يمشين كثيرا خلال النهار عليك بغسل قدميك بالماء البارد، وتجففيهما جيدا، وتدلكيهما برفق مع وضع القليل من الزيوت أو أي كريم لتنعيم ملمس القدمين. رشي قدميك بالبودرة قبل أن ترتدي الجوارب. تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون أثناء الطقس الحار، لأنها تسبب كثرة العرق مّما يؤدي إلى التشقق بعد فترة وجيزة.خصوصاً إذا كانت مواد تصنيع الجوارب تسبب الحساسيّة. حضّري خلطة منزليّة سريعة مكونّة من ثلاثة أنواع من الزيوت، وهي زيت النارجين أو أي زيت طبي مخصص للقدمين يمكن شرلؤه من الصيدليّة، وزيت اللوز الحلو، وزيت الأطفال، واحرصي أن تكون كميّة الزيت الطبي هي ربع النوعين الآخرين.وضعي المزيج فس قارورة، واستعمليه كل ليلة أسبوعيّاً ومن بعدها البسي الجوارب قبل النوم.)، وزيت الأطفال، واحرصي أن تكون كميّة الزيت الطبي هي ربع النوعين الآخرين.وضعي المزيج فس قارورة، واستعمليه كل ليلة أسبوعيّاً ومن بعدها البسي الجوارب قبل النوم.
