من أبرز الطرق لعلاج مشاكل البشرة، هو اتباع نظام صحي يشتمل على الإكثار من تناول الأطعمة المغذيّة والمشروبات الطبيعيّة، لما تحويه من عناصر تساعد على التخلّص من الشوائب والحدّ من ظهورها، الأمر الذي يشجّع على تناول مأكولات مفيدة للبشرة.
كما أهميتها الكبيرة لصحّتكِ، تأتي المشروبات الطبيعية بفوائد كثيرة لبشرتكِ تغنيكِ عن استخدام بعض الكريمات واعتماد بعض تقنيات التجميل. وفي ما يلي، أبرز أنواع العصائر التي ننصحكِ بالإكثار من شربها، شرط أن تستشيري الطبيب إذا كنتِ تعانين من اي مشاكل صحيّة.
عصير الطماطم
يحفّز عصير الطماطم على إنتاج الكولاجين، فيخفّف من مظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة في البشرة، ويمنحها كذلك مظهرًا مشرقًا وملمسًا أكثر ليونة.
عصير الليمون
شرب كوب واحد من عصير الليمون يوميًا يؤمّن الترطيب اللازم لبشرتكِ، ويوفّر لها العناصر اللازمة لشبابها وغشراقها، مثل الفيتامسن “سي” والـ “كاروتينويد” الذي يزيل التصبّغات الداكنة ويمنح البشرة لونًا موحّدًا.
عصير الخيار
يحتوي عصير الخيار على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات التي تحسّن مظهر البشرة، ترطّبها وتجدّد الخلايا فيها، فيخفف مظهر آثار التقدّم بالسنّ ويعالج عوارض الجفاف. كذلك، في إمكانك تطبيقه على وجهكِ، لأن عصير الخيار هو من أحد أكثر أنواع التونر المنزلية فعالية للعناية بالبشرة.
عصير البطيخ
إذا كنت تعانين من بشرة باهتة وجافّة، ما عليكِ سوى أن تشربي كوبًا من عصير البطيخ الطازج يوميًا، وستلاحظين أنّها اصبحت ناعمة، مشرقة وورديّة. كذلك، هو يقلّل مظهر ىثار التقدّم بالسن بفضل احتوائه على الـ Lycopene.
عصير الكيوي
يحتوي الكيوي على نسبة عالي من الفيتامين “E” الذي يحسّن لون البشرة الداهنة، وكذلك على مضادات الأكسدة التي تعيد تجديد الخلايا لتعزيز شباب البشرة.
شرب هذه العصائر هو من أسرار التمتّع ببشرة شابة في سنّ الأربعين، إضافة إلى الحفاظ على بشرة صافية خالية من الشوائب، فاحرصي على إدراجها في نظامكِ الغذائيّ.
