مهما بلغت ضغوطاتك ونمط حياتك السريع، اعرفي أنّ لوقت استحمامك حقاً عليك، فخمس عشرة دقيقة من نهارك كافية لمنحك الحيويّة التي تحتاجينها، ومعززة لجمالك ونضارتك. لذا لا تتذّرعي بقلّة الوقت، فتحرمي نفسك من لذّة الاستمتاع الذي يمنحك إياه الاستحمام، فما هي أبرز النصائح التي عليك أخذها في الحسبان عند الاستحمام؟
دللي بشرة جسمك هذا الخريف مع Bourjois
- ضعي في ذهنك دوماً أن الاستحمام هو فترة تريحين فيها أعصاب جسمك، لذا لا تستعجلي إنهاءه، وتحت المياه، امنحي أفكارك فرصة من الانشغال بهموم العمل والحياة.
حاربي الضغط النفسي بهذه الاطعمة!
-
خذي وقتك في التحضير للحمام، فاحرصي على أخذ كل ما تحتاجينه قبل الدخول، واستعملي الماء الفاترة بدلاً من الساخنة أو الباردة لأنّها الأنسب لبشرتك.
– اختاري جل الاستحمام الذي يتناسب مع مزاجك، فلكل جل استحمام مزاجه وهدفاً من استعماله، واختاري الرائحة الأقرب إلى شخصيّتك.
- اختاري وقتاً مناسباً لأخذ الاستحمام، حتّى لا تزعجك الزيارات، واعمدي دوماً على عدم إدخال هاتفك الخليوي واتركيه بعيداً عنك، او على الأقل عدّلي رنّته إلى الصامت.
