إن كنت تتساءلين بشأن فوائد الكركم للجسم وطريقة استخدامه، ياسمينة إختارت أن تكشفها لم لتجعليها خيارك في يومياتك وتحافظي على صحتك.
يمتلك الكركم فوائد جمالية كثيرة للتخلص من كل الشوائب التي تعانين منها، لكن يمكن أن يمتلك إنعكاسات إيجابية على صحة جسمك سنكشفها لك في ما يلي.
ما هي الفوائد؟
سنكشف لك في ما يلي أبرز الفوائد والإنعكاسات الإيجابية التي يقدمها الكركم لجسمك لتتمكني من التخلص من العديد من المشاكل الصحية، وهي:
- التقليل من إلتهاب المفاصل
- علاج حرقة المعدة
- التخلص من مشكلة الصداع
- معالجة إلتهاب الشعبات الهوائية
- التخلص من نزلات البرد
- التقليل من أعراض الإكتئاب
- التخسيس والتخلص من الوزن الزائد
- علاج إرتفاع السكري
- التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم
طريقة إستعماله
أما للتمتع بفوائد الكركم الكثير على الجسم، يمكنك إستعماله بالطريقة التالية عبر تحضير حليب الكركم بهذه الخطوات التالية:
- إمزجي ملعقة من الكركم مع ملعقة من الزنجبيل في كوب من الحليب الطازج.
- إغليه بين 10 إلى 12 دقيقة.
- صفي المزيج وأضيفي إليه ملعقة من العسل واشربي كوبًا منه صباحًا وكوبًا آخر مساءً.
إكتشفي أيضًا أفضل وصفات الكركم للتخسيس.
