بعد يوم طويل من الأعمال والضغوطات، تكون النظافة والاستحمام فكرة جيدة للاسترخاء والراحة، ولكن ماذا لو كنت تستحمين بالطريقة الخاطئة؟ أو تعتمدين على أساليب مضرّة بصحتك وبشرتك؟ (اقرئي أيضاً:للتخفيف من آلام الدورة الشهرية.. اضغطي على هاتين النقطتين من قدمك!)
هناك احتمال كبير، أن تكوني من ضمن الأشخاص الذي يقعون في فخ أخطاء الاستحمام، ولهذا السبب، ستقوم ياسمينة بتسليط الضوء على أهمها بهدف تصحيحها ووضع حد لأضرارها:
الخطأ الأول: ترك الليفة داخل غرفة الاستحمام!
ترك ليفة الاستحمام مبلّلة داخل غرفة الاستحمام هو الخطأ الأكثر شيوعاً والأكثر خطورة، إذ إن الليفة تعتبر بيئة مناسبة لتراكم الجراثيم وتكاثرها. لهذا السبب، تأكدي من تعريضها للشمس والهواء منعاً لالحاقها الضرر ببشرتك!
الخطأ الثاني: استعمال منشفة قاسية!
قد تظنين أن المنشفة القاسية هي أكثر فعاليةً من غيرها، فهي تعطيك جفافاً تاماً بعد الاستحمام. ولكن استعمالها قد يحدث خدوشاً سطحية على البشرة، ويؤدي الى ظهور مشكلة الحساسية. وانطلاقاً من هنا عليك استعمال منشفة ناعمة.
الخطأ الثالث: الاعتماد على الماء الساخنة فقط!
الاستحمام بالماء الساخنة والبخار هو دائماً فكرة جديدة، ولكن الاعتماد على الماء الباردة ل30 ثانية قبل الخروج هو عادة صحية ومفيدة، إذ إنها تخفّف من التوتر وتحفّز عملية حرق الدهون!
الخطأ الرابع: لف شعرك بالمنشفة!
غالباً ما نختم حفل الاستحمام بتتويج رأسنا بالمنشفة واعتمارها لبعض الوقت، ولكن هذه العادة هي الأكثر ضرراً على الشعر، إذ إنها تمنعه من التنفّس وتحبسه في مكان رطب لفترة طويلة!
