سنكشف لك اليوم عن وصفات منزلية لترطيب وتغذية البشرة بشكل طبيعي بعد التعرض للشمس التي يمكن أن تتسبب بتلف البشرة وجفافها، علمًا أن هناك أخطاء شائعة عند استخدام كريم الوقاية من الشمس.
عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس، يمكن أن تتأثر بشكل سلبي. فالأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا وتسبب حروق الشمس وجفاف البشرة، من هنا أهمية أن تعرفي كيفية العناية بها.
تأثير التعرض للشمس على البشرة
يمكن أن يكون التعرض لأشعة الشمس بشكل معتدل مفيدًا للجسم، حيث يساعد في إنتاج فيتامين D وتحسين المزاج، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تلف البشرة.
وصفات الترطيب والتغذية بالمكونات الطبيعية
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي تستخدم المكونات الطبيعية لترطيب وتغذية البشرة بعد التعرض للشمس:
- ماسك الأفوكادو: يعمل على ترطيب البشرة بشكل عميق ويمكن تحضيره بسهولة عن طريق هرس نصف أفوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل وتطبيقه على الوجه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.
- ماسك الزيوت الطبيعية: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة وتغذيتها.
- ماسك الصبار: يعمل على تغذية البشرة المتضررة من الشمس وترطيبها وإعادة الحيوية إليها.
- ماسك الطماطم: يمكن تحضيره بخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الطماطم مع حبوب الشوفان المطحونة وملعقتين من عسل النحل، ثم ضعيها على وجهك لمدة 20 دقيقة واشطفي وجهك بالماء الفاتر.
نصائح للعناية الأخرى بالبشرة بعد التعرض للشمس
سنكشف لك في ما يلي عن بعض النصائح للعناية بالبشرة بعد التعرض لأشعة الشمس
- تناولي كميات كبيرة من المياه لتعويض الماء الذي فقدته نتيجة التعرض للشمس.
- استخدمي كريم وقاية من الشمس بمعامل حماية مرتفع قبل التعرض للشمس وتجديده كل ساعتين في حالة استمرار التعرض للشمس.
- احرصي على ارتداء النظارة الشمسية والقبعة أو المظلة لحماية رأسك وعينيك وبشرة وجهك من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
- استشيري الطبيب في حالة الإصابة بحروق شديدة بعد التعرض للشمس أو ظهور بعض الأعراض مثل الغثيان أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
باتباع هذه النصائح واستخدام الوصفات المنزلية، ستتمكنين من تقديم العناية ببشرتك، واطلعي أيضًا على اثر الشمس على لبشرة وقت الظهيرة.
