تكاد الدهون المتكدّسة حول البطن تحتلّ المرتبة الأولى على لائحة هواجس المرأة الجمالية، فهي تمنعها من ارتداء جزء كبير من صيحات الملابس التي تروقها وتهددها بأمراض القلب والشرايين وتؤرقها! ولكنّ ياسمينة اليوم تأتيك عزيزتي بحلول مذهلة قوامها وصفات بعض العصائر المنعشة التي تخلّصك تماماً من دهون البطن.
– عصير الليمون بالشاي الأخضر:
لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة الى : ظرف شاي أخضر أو أوراق الشاي الخضراء الطازجة
-
حبّة من الليمون الحامض
-
عسل
تقوم الفكرة على غمر ظرف أو وريقات الشاي بالمياه الفاترة وانتظارها على النار حتى تغلو، بعدها أضيفي اليها مقدار كوب من عصير الليمون الطازج. انتظري على المزيج حتّى اليوم التالي حتّى يبرد. في الصباح ذوّبي فيه ملعقة من العسل الطبيعي، واشربي العصير على معدة خاوية واكتشفي النتيجة الفعّالة يوماً بعد يوم.
تعلمي افضل التمارين التي تساعدك على حرق دهون البطن
– الليموناضة المالحة:
تخلّصك هذه الليموناضة تحديداً من الدهون المتكدّسة والمتكوّنة حول المعدة والبطن، وتنظّف الجسم من السموم وتوصلك الى نتيجة الوزن الذي تحلمين به بفترة زمنية قصيرة نسبياً.
لتحضيرها أنت بحاجة الى:
-
كوب من عصير الحامض الطازج
-
كوبين من المياه المعدنية
-
عود من القرفة
-
رشّة كمون
وملح للنكهة
للحصول على هذا العصير امزجي كلّ المقادير في كوب كبير وانتظري حتّى تتداخل في بعضها البعض لحوالي العشرين دقيقية ثمّ اشربيها. أعيدي الكرّة يومياً لمدّة أسبوع.
حيل فعالة لازالة دهون البطن خلال النوم
-** عصير الحمضيات مع الزنجبيل: **
يضمن لك هذا العصير النتيجة الفعالة التي تبحثين عنها ولم تحققها لك لا الأدوية ولا الرجيمات والتمارين المختلفة كونه يجمع كل المقادير التي تستهدف دهون البطن. تحتاجين لتحضير هذه العصير الى:
-
كوب من الانانس الطبيعي المقشّر والمقطّع
-
عود صغير من جذور الزنجبيل
-
5 أو 6 مكعّبات ثلج
-
كوب من عصير الكريب فروت الطبيعي
-
كوب من عصير الليمون الحامض الطبيعي
امزجي كلّ المقادير، ضعيها في الخلاط حتّى تصبح شراباً لزجاً، اسكبيها في كوب وتلذذي واخسري الدهون في الوقت عينه.
