إن كنت تتساءلين بشأن فوائد حبوب الكولاجين وأهميّتها لبشرتك، إخترنا أن نكشفها لك لتجعليها خيارك في مجال العناية بالبشرة والتخلص من الشوائب.
رفم أن هناك العديد هناك العديد من الامور التي تساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، لكن البعض يصر على تناول الحبوب لسرعة فعاليتها، فهل هناك أضرار جانبية لاستخدامها؟
ما هي حبوب الكولاجين؟
تعتبر حبوب الكولاجين مجموعة من كبسولات من البروتين التي يمكنك تناولها على شكل مكمّل غذائي والتي غالبًا ما تقدّم الكثير من الفوائد للجسم وخصوصًا البشرة.
ما هي فوائد حبوب الكولاجين للبشرة؟
تمتلك حبوب الكولاجين فوائد كثيرة على البشرة ويمكن أن تساعدك على التخلص من العديد من الشوائب التي تفسد إطلالتك. وهي التالية:
تتضمن أبرز فوائد الكولاجين للبشرة ما يأتي:
- تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة
هناك عدة أسباب مُؤدية لانخفاض نسبة الكولاجين في البشرة وأهمها التعرض المُفرط لأشعة الشمس والتلوث البيئي، وهذا الانخفاض يُؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بشكل واضح على المنطقة المُحيطة بالعينين والفم.
وفي هذه الحالة تُساعد مُنتجات الكولاجين على منع ظهور علامات التقدم في السن والحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة طوال الوقت.
- توحيد لون البشرة
تُساهم الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين في توحيد لون البشرة غير المتساوي، إلى جانب الحفاظ على صحة البشرة ونعومتها. - علاج الندوب والبقع الداكنة
قد تُساعد الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين على تقليل ظهور الندوب الناتجة عن حب الشباب، والبقع الداكنة، فهي تعمل على تعزيز صحة أنسجة البشرة، ما يُساهم في تعزيز قدرة البشرة على إصلاح نفسها وتسريع شفائها.ماسك كولاجين للوجهماسك للوجه - ترطيب البشرة
يُمكن أن تُؤدي عدة أسباب إلى جفاف البشرة وتقشرها، ويُساعد الكولاجين على إمداد البشرة بالرطوبة التي تحتاجها لتُحافظ على مظهرها الناعم والمُشرق. وإكتشفي أيضًا أفضل ماسك لإستعادة الكولاجين في البشرة.
ما هي الطريقة الصحيحة لاستعمال حبوب الكولاجين؟
- ننصحك بتناول حبوب الكولاجين ليلاً قبل الذهاب إلى النوم، وبعد تناول وجبة العشاء ب ٣ إلى ٤ ساعات.
- هذه الطريقة ستساعدك على أن يتفاعل جسمك مع حبوب الكولاجين بشكل أفضل وتحصلي على نتائج مثالية.
- يمكنك تناول حبتين من الكولاجين قبل الذهاب للنوم ولمدة شهرين.
- ويمكنك في حال عدم الحصول على النتيجة المطلوبة ان تستمري بتناول حبتين يوميا.
اذا بهذه الطريقة ستتمكنين من الاستفادة من حبوب الكولاجين للبشرة، وتعرفي على طريقة تحفيز الكولاجين في البشرة.
العمر المناسب لتناول حبوب الكولاجين
لا يوجد عمر محدد لتناول حبوب الكولاجين، أو أن تكوني مستعدة تمامًا لاستخدام حبوب الكولاجين، لكن هناك العديد من العوامل التي يجب أن تأخذيها بعين الاعتبار:
- يمكن أن تبدأ علام تقدم السن في الظهور على البشرة والأظافر والشعر في سنوات مختلفة بناءً على عوامل وراثية وبيئية، لذلك، عند ملاظة هذه العلامات يمكنك استعمال حبوب الكولاجين للحفاظ على صحة وشباب البشرة والشعر والأظافر.
- إذا لاحظت المعاناة من مشاكل في المفاصل أو إذا كنت تمارسين الرياضة بانتظام، يمكنك أن تستفيدي من استخدام حبوب الكولاجين في سن مبكرة.
- يمكنك البحث عن دعم صحي إضافي لبشرتك وشعرك وأظافرك ومختلف أعضاء الجسم، يمكنك الحصول على حبوب الكولاجين بغض النظر عن العمر.
طرق تحصيل فوائد الكولاجين للبشرة
هناك أشكال عدة من الكولاجين تختلف طريقة استخدامها باختلاف أنواعها، فالكولاجين الموضعي الذي يأتي على شكل كريم أو سيروم يمكن استخدامه في أي وقت من اليوم سواء في النهار أو الليل كمرطب مرة أو مرتين في اليوم، ومن الأفضل اتباع تعليمات الشركة المُصنعّة للحصول على نتائج أفضل.
أما الكولاجين الفموي الذي يأتي على شكل حبوب أو كبسولات فيُنصح باتباع تعليمات الطبيب واستشارته قبل استخدامه، إذ أنه كأي نوع من المكملات يحتاج إلى استشارة الطبيب حتى لا يتم الإفراط في استخدامه.
هل من آثار جانبية لحبوب الكولاجين؟
توجد مجموعة من الآثار الجانبية التي قد تنتج عن تناول مكملات الكولاجين، وسنعدد هنا أهمها:
تتحوي مكملات الكولاجين المستمد من الكائنات البحرية على الكثير من الكالسيوم، مما قد يعرضك لمشكلات ناتجة عن فرط الكالسيوم، مثل: الإمساك، واضطراب نبض القلب، وآلام العظام، والغثيان.
تترك مذاق غير مرغوب بالفم، خاصة إن تم تناول الكولاجين المستمد من غضاريف الأسماك.
يمكن أن تسبب مكملات الكولاجين الحساسية، خاصة التي تكون مصنوعة من مشتقات البيض أو الكائنات البحرية، لذا قبل تناولها ينصح بالتأكد من عدم وجود أي نوع من الحساسية تجاهها.
يمكن أن تسبب الإسهال، أو حرقة المعدة، أو الشعور بالامتلاء.
وتتضمن أبرز أضرار الكولاجين التي تستوجب وقف استخدامه واستشارة الطبيب ما يأتي:
تورّم الوجه.
تورّم الحلق.
وعلى الرغم من هذه الفوائد لتناول الكولاجين ومكملاته إلا أن الأدلة الجازمة عليها لا تزال ضعيفة، ويجب دومًا استشارة الطبيب قبل تناولها.
ختامًا، وفي سياق الحديث عن البشرة، كنا قد أخبرناكِ سابقًا عن هل حبوب الكولاجين تسمن الوجه؟ إليك الجواب!
