هذه هي السلطة التي تتناولها كورتني كارداشيان لتحصل على جسد رشيق

تنشر دائماً كورتني كارداشيان ما تتناوله لتحصل على قوامها الرشيق والجذاب! كورتني تحرص على اختيار مأكولات عضوية وهي جداً حريصة في شراء المكونات!

بحسب منشور على موقعها الخاص، تتبع كورتني وصفة خاصة لسلطة تعطيها الطاقة والغذاء المناسب! هذه السلطة تعتمد على تواجد جميع العناصر الغذائية، كما أنّ تحضيرها سريع ومكوناتها موجودة في كل منزل!

السر في السلطة هو اتباع قطع صغيرة، فهذا الحجم يخدع الدماغ حيث يشعر الشخص أنّه يأكل كمية كافية وهو غير بحاجة إلى المزيد.

كل ما أنت بحاجة إليه:

1- بيضتان مسلوقتان 2- أفوكادو 3- قطع من جبنة الموزاريلا 4- بندورة 5- أضيفي زيت زيتون وفلفل أسود وملح

وأنت أمام صحن يعطيك جميع المكونات الغذائية ويجعلك تشعرين بالاكتفاء! وتأكل كورتني من هذه السلطة يومياً، فهي تؤمن لها الطاقة والبروتين!

اقرأي المزيد:ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقفين عن أكل السكر والكاربوهيدرات؟