كيف اخلي شخصيتي قوية؟ سؤال أكثر من شائع عند عدد كبير من الأشخاص خصوصا ان نسبة عالية من الناس تهتم بهذا الموضوع.
إذ إن الثقة بالنفس هي مفتاح النجاح، سواء في الحياة الشخصية أو المهنية. إنها سمة أساسية تساعد على الإيمان بالنفس وبالقدرات، مما يجعل الشخص أكثر مرونة وثقة في التعامل مع تحديات الحياة. وإليك صفات الشخصية القوية للمرأة
وسائل لتعزيز قوة الشخصية
بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع مجلة Forbes، إن بناء الثقة بالنفس ليس بالمهمة السهلة، ولعل الجزء الأصعب فيه هو أنه متوقع في العمل، ولكن نادرًا ما تتم رعايته بطريقة صحية وواقعية. وتعرفي على مواصفات الشخصية القوية
يعاني الكثيرون من قلة الثقة بالنفس، وغالبًا ما يشعرون بأنهم محاصرون في دائرة من الشك الذاتي والتحدث السلبي عن النفس والقلق، مما يؤثر على طريقة أدائهم لأعمالهم وكيفية ظهورهم أمام أقرانهم وعائلاتهم ومجتمعهم.
1. تحديد نقاط القوة والضعف
إن الخطوة الأولى في بناء الثقة بالنفس هي تحديد الشخص لنقاط القوة والضعف لديه وتكريس بعض الوقت للتفكير في المهارات والمواهب والقدرات. كما ينبغي التفكير في المجالات التي يكافح أو يحتاج المرء إلى تحسينها. ستساعد معرفة نقاط القوة والضعف على التركيز على ما يجيده الشخص والعمل في المجالات التي يحتاج إلى تحسينها. إن التوازن هو المفتاح لتحقيق النجاح.
2. وضع أهداف واقعية
يعد تحديد أهداف واقعية وقابلة للتحقيق أمرًا بالغ الأهمية لبناء الثقة بالنفس. يمكن تقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات أصغر تبدو أكثر قابلية للتحقيق. مهما كان نوع الأهداف، سيمكن تحقيقها طالما أنها واقعية وتتوخى تحدي التوقعات الشخصية. عندما تتحقق الأهداف، سيشعر الشخص بإحساس بالإنجاز، مما سيساعده على بناء الثقة بالنفس. وعندما لا يحققها، فإنه سيكون راضيًا عن كونه تمكن من تعلم شيء من التجربة وأضاف لخبراته الحياتية.
3. ممارسة الرعاية الذاتية
إن الاعتناء بالنفس أمر ضروري لبناء الثقة بالنفس. يمكن من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظامًا غذائيًا صحيًا والحصول على قسط كافٍ من النوم، الوصول إلى الاعتناء بالصحة الجسدية والعقلية مما يساعد على تعزيز الثقة بالنفس.
4. تجاهل النقد غير البناء
يمكن للأشخاص المحيطين أن يكون لهم تأثير كبير على الثقة بالنفس. يمكن من خلال الحرص على التواجد وسط أشخاص إيجابيين وداعمين تحسين الثقة بالنفس، مع مراعاة قضاء وقتًا أقل مع الأشخاص المحبطين أو الذين يجعلون يشعر بالسوء تجاه نفسه. وينبغي مراعاة تعلم كيفية تجاهل التعليقات السلبية التي لا تدرج تحب بند النقد البناء أو النصيحة المخلصة.
5. ممارسة التعاطف مع الذات
إن التعاطف مع الذات ضروري لبناء الثقة بالنفس. عندما يكون الشخص لطيفًا مع نفسه، فإنه بدلًا من التركيز على أخطائه، يمكن أن يعطي الأولوية في تفكيره لما يمكن تعلمه من أي إخفاقات. ويجب تذكر أن الجميع يرتكبون أخطاء، وأن الأخطاء ليست إلا مجرد جزء من عملية التعلم.
6. احتضان الفشل
إن الخوف من الفشل وعدم بلوغ مراحل الكمال من أكبر العقبات التي تحول دون بناء الثقة بالنفس. تزداد الثقة بالنفس عند التيقن من أن الفشل ليس نهاية الطريق، وإنما هو فرصة للتعلم والنمو والنضج. يستغرق بناء الثقة بالنفس وقتًا وجهدًا، لكنها سمة تستحق العناء والمثابرة.
مخاطر الشخصية القوية
أما سلبيات قوة الشخصية فقد تجعلك تقوم بأمور عدة، منها:
– قد تجعل الشخص يميل إلى التسلط، بالتالي نفور الناس منه والبقاء وحيداً.
– قد يصبح مغروراً ومتعجرفاً ما يحول بينه وبين الوسطية في التعامل مع الآخرين.
– يمكن أن يظن هذا الشخص بأنه الأفضل ودونه لن يعرف أحد كيفية أداء العمل بشكل جيد.
– من أكثر الأمور السلبية في قوة الشخصية السيطرة، فالموظف الذي يمتلك شخصية قوية، يحاول وضع كافة الأعمال تحت جناحيه بذريعة قوته ومعرفته تفاصيل العمل.
– قوي الشخصية يؤدي عمله وفق نسق معين بحجة الرغبة في الإنجاز دون الحاجة إلى تفهم احتياجات الموظفين الآخرين والأصدقاء والعائلة، ما يجعله ومحيطه يصابون بالملل والرتابة القاتلة.
إيجابيات قوة الشخصية:
الشخصية القوية في العمل، تجعلك تقوم بأمور عدة، منها:
– إعطاء هذا العمل كل الحب، والقدرة على طرح أفكار جديدة تحت مسمَّى «حب العمل».
– الاعتناء والاهتمام بأمور العمل، والسعي إلى إنجازه بإتقان، وترتيب المهمات بشكل مدروس بعيداً عن العواطف.
– القدرة على معرفة الحقيقة، وتعلم الأمور الخاطئة، والسؤال عن الأشياء التي تعيق عن إتقانها.
– الإبداع في العمل عبر السؤال والبحث المستمر عن الأمور التي تجعل هذا العمل ناجحاً، وما ينقصه لبلوغ ذلك.
– محبة أصحاب العمل، وتكوين قاعدة من المعارف والأصدقاء ضمن بيئة العمل لدعم ما يقوم به.
إذ يسعى كل شخص إلى أداء العمل الذي يناسبه، ويتوافق مع شخصيته ومؤهلاته، وحينما يجد هذا العمل، يجتهد في إتقانه بأفضل شكل. ومن المعروف أن أي عملٍ يضيف إلى شخصية صاحبه صفات عديدة.
وهذا يعود إلى البيئة التي يعمل بها، مثلاً يكتسب بعض الأشخاص رجاحة القول والعقل، وآخرون قوة الشخصية، في المقابل يكتسب أشخاصٌ حدة التعامل.
