سنطلعك اليوم على أفضل نصائح بعد خلع ضرس العقل لتساعدك على التخفيف من حدّة الألم وتتمكني من الشفاء سريعًا وتساعدي على التئام اللثة بعد خلع ضرس العقل.
قد تعانين بعد خلع ضرس العقل من بعض الألم والتورم في منطقة الفك، ما يمكن أن يؤثر في نشاطك، وبالتالي من الضروري إيجاد الحلّ بعيدًا من تناول الأدوية.
تطبيق الثلج
احرصي على تجهيز حزمة ثلج أو أكياس ثلج ملفوفة في قطعة قماش ناعمة، وطبقيها على الجانب الخارجي للفك لمدة 15 دقيقة مرتين في الساعة الأولى بعد العملية. سيساعد ذلك في تقليل الورم وتخفيف الألم.
تجنب العض أو الضغط
حاولي تجنب العض على الجانب الذي تم خلع الضرس منه أو الضغط قوي على المنطقة، فأي من هذه الحركات يمكن أن يؤدي إلى زيادة الألم وتأخير التئام الجرح.
تجنب الأطعمة الصلبة واللينة
في الساعات الأولى بعد العملية، تجنبي تناول الأطعمة الصلبة واللينة المعقدة التي قد تؤدي إلى زيادة الألم أو الإصابة بالتهابات. استبدليها بالأطعمة السائلة أو المهروسة مثل العصائر الطازجة والحساء الدافئ.
الراحة والاسترخاء
بعد العملية، من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء. تجنبي الأنشطة المتعبة والحركات القوية التي يمكن أن تزيد الألم. حاولي إيجاد مكان هادئ للتعافي بسرعة.
المضمضة بالماء المالح الفاتر
يمكن أن تساعد المضمضة بالماء المالح الفاتر في تطهير الفم وتقليل الانتفاخ والالتهابات. استخدمي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر للمضمضة بلطف لمدة 30 ثانية ثم ابصقيه.
مع هذه المجموعة من النصائح ستتمكنين من التخلص من ألم خلع ضرس العقل والذي يمكن علاجه بخلطات طبيعية أيضًا.
