نخبرك عن خطوات تساعدك على تجاوز الانفصال، وفي أسابيع قليلة، من وحي تلك التي قامت بها الممثلة المصرية ياسمين صبري بعد انفصالها عن أحمد أبو هشيمة، لأحد العوامل التي تتسبب بطلاق المشاهير، والتي لم يتم الكشف عنها.
النجمة المصرية تابعت حياتها من دون أن تدع الطلاق يدمّر نفسيّتها، فهي بدأت حياة جديدة من خلال اتّباع خطوات عديدة، سنخبرك عنها وعن غيرها لتتمكّني بدورك من نسيان شريكك السابق.
ممارسة رياضة اليوغا
اليوغا هي من أفضل أنواع الرياضة لتخطّي الألم النفسيّ، وتمارسها فئة كبيرة من النجمات، ومن بينهنّ ياسمين صبري التي لجأت لها بعد طلاقها. اليوغا تطرد الطاقة السلبية، وتحفّز إنتاج هرمون السعادة وتساعد على الاسترخاء والتركيز.
الذهاب في إجازة
بعد طلاقها، ذهبت ياسمين صبري في إجازة حيث أمضت أوقاتًا رائعة، وهذا ما عليكِ القيام به عزيزتي في حال مررت بالأزمة نفسها، وليس بالضرورة أن تسافري إلى دولة أخرى، إنّما في إمكانكِ زيارة أي منتجع يوفّر خدمات تبعث على الاسترخاء، لأنّك بذلك ستنسين الكثير من ماضيكِ المؤلم.
حضور الفعاليات
حضرت ياسمين صبري مهرجان كان السينمائي بنسخته الحالية، لتثبت أنّها ستتابع مسيرتها في عالم التمثيل، فهذا شغفها، ولم تسمح للطلاق بالوقوف عائقًا أمام حلمها. أنت بدورك عزيزتي، لبّي الدعوات، واحضري أي فعالية تثير اهتمامكِ، فهذه فرصة رائعة كي لا تفكّري بالشريك السابق، ومن يدري، قد تلتقي بأحد مميّز!
هذه الخطوات عزيزتي، هي من الطرق للتعافي من الأزمات النفسية، فننصحكِ أيضصا بتطبيقها إذا كنت تشعرين بالحزن أو التوتّر أو الضغط النفسي، أو أي مشاعر سلبيّة أخرى.
