إن التخلّص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن قد يكون صعباً في معظم الأحيان، فهو يتطلّب الكثير من التمارين الرياضية المكثّفة خصوصاً تمارين المعدة المرهقة، وذلك إضافة الى الاهتمام بنوعية الأكل واتباع نظامأً غذائياً متوازناً. ولكن ماذا لو قلنا لك إنك تستطيعين التخلّص من الكرش من دون اتعاب نفسك وارهاق جسمك بالرياضة؟
نعم، فإن المثابرة على تناول مشروب صحي وطبيعي قد يساعدك في القضاء على هذه المشكلة، خصوصاً إذا كانت مكوّنات هذا المشروب مغذية وتعمل بنفس الوقت على تحفيز عملية حرق من الدهون وإزالة الأوساخ من الجسم! وفي هذا السياق ستعرّفك ياسمينة بالخطوات على طريقة تحضير مشروب الخل والتفاح الذي يضمن حصولك على بطن مسطح خالٍ من الدهون.
المكونات:
- كوب ونصف من الماء
- ملعقة صغيرة من عصير الحامض.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
- نصف ملعقة من العسل
- ملعقتان من خل التفاح الطبيعي
- نصف حبة من التفاح
طريقة التحضير:
- قشّري نصف حبة التفاح وقطعيها الى قطع متوسطة الحجم وضعيها في الخلاط الآلي
- أضيفي المكونات كلها فوق التفاحة واهرسيها مع بعض البعض لمدة 10 ثوانٍ تقريباً
- ضعي الخليط في كوب واتركيه ليرتاح لمدة 10 دقائق على الأقل
- أضيفي بعض قطع التفاح الى مزيج ثم تناولي المزيج.
- اشربي هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم وستلاحظين خسارتك لدهون منطقة البطن بشكل مذهل وملحوظ!
للمزيد: هذه المرأة تكتشف أفضل طريقة لفقدان الوزن في وقت قياسي
