تعرفي مع ياسمينة على مشروبات لعلاج المغص الذي يعتبر مشكلة شائعة للغاية ومزعجة تسبب للكثير شللا في الحركة خلال حياتهم اليومية.
فهناك العديد من المشروبات التي يمكن تناولها للمساعدة في علاج المغص من هنا إليك بعض الخيارات. من هنا إليك كيفية علاج مغص الدورة الشهرية الشديد!
نصائح للتخلص من المغص
- شاي الزنجبيل:
يعتبر شاي الزنجبيل مفيدًا لتخفيف الآلام المعوية والمغص. يمكنك تحضير كوب من شاي الزنجبيل عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف في كوب من الماء الساخن. من هنا تعرّفي إلى فوائد الزنجبيل وتأثيره على بشرتك
- شاي الأعشاب:
بعض الأعشاب مثل النعناع واليانسون والكمون لها خصائص مهدئة للجهاز الهضمي. يمكنك تناول شاي مستخلص من هذه الأعشاب للتخفيف من المغص.
- شراب الزنجبيل والعسل:
مزج عصير الزنجبيل مع عسل طبيعي قد يساعد في تخفيف الالتهابات المعوية والمغص. يمكنك تناول ملعقة صغيرة من هذا الشراب عند الحاجة.
- شاي الكمون:
يعتبر شاي الكمون فعالًا في تهدئة الألم المعوي وتخفيف المغص. قم بتحضيره بغلي ملعقة صغيرة من الكمون في كوب من الماء الساخن.
- مشروبات الأرز:
بعض الأشخاص يجدون الراحة من تناول مشروبات الأرز الساخنة، حيث يمكن أن تكون لديها خصائص مهدئة.
- الماء:
شرب الكميات الكافية من الماء يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف المغص الناجم عن الإمساك والتراكم الغازي.
- شاي الأعشاب الهندي (الكمون والكراوية والكزبرة):
هذا الشاي شائع في الطب الشعبي الهندي ويعتقد أنه يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الغازات والمغص.
يجب أن تتأكدي من أنك لا تعانين من حساسية تجاه أي من المكونات المذكورة أعلاه قبل تناولها، ويفضل استشارة طبيبك إذا استمر المغص لفترة طويلة أو ترافق مع أعراض خطيرة.
واكتشفي ايضا البابونج علاج طبيعي لمشاكلك الصحية
