إن كنت تعانين من متلازمة التعب المزمن، ياسمينة ستكشف لك هن أبرز العوارض التي يمكن أن تواجهك، وتكشف لك عن الطريقة المثالية للعلاج.
قد تكون أسباب عدم القدرة على التركيز من الأمور المزعجة التي تقلقك والتي تبحثين عن حلٍّ لها، وكذلك متلازمة التعب المزمن التي يساعدك معرفة العوارض على إكتشاف العلاج المناسب.
ما هي العوارض؟
تتعدد العوارض التي يمكن أن تظهر عليك في حال المعاناة من متلازمة التعب المزمن لذلك، سنعرّفك عليها في ما يلي:
- الشعور بالإرهاق الدائم.
- مشكلة في الذاكرة والقدرة على التركيز.
- حالات من الصداع الشديد.
- تضخم في الغدد اللمفاوية.
- ألم غير مبرر في العضلات والعظام.
- الشعور بدوخة عند النهوض أو الإستلقاء.
- الشعور بالإنهاك الشديد بعد ممارسة أي نشاط بدني.
طريقة علاج التعب المزمن
أما لعلاج متلازمة التعب المزمن الذي تعانين منه، يمكنك إتّباع النصائح التالية:
- يمكن للعلاج أن يكون بالأدوية المضادة للإكتئاب أو عبر الحصول على المكملات الغذائية التي تمدّ الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
- إحرصي على إستشارة الطبيب المختص، الذي يجري لك الفحوصات اللازمة والضرورية التي تساعدك على تشخيص الحالة التي تعانين منها وبالتالي يصف لك العلاج المناسب.
- إحصلي على النظام الغذائي الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
- إحرصي على ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام التي تمدّ جسمك بالنشاط.
لا يفوتك الإطلاع أيضًا على أمراض تختبئ خلف التعب المزمن.
