كسائر الأمراض الأخرى، فإن الروماتيزم يؤثر على الحالة النفسية للمريضة، لما تعانيه من آلام أو عدم التمكن من ممارسة حياة النشاطات الطبيعية.
يتسبب الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) بالعديد من المشاكل الجسدية، والتي تتضمن الشعور بألم المفاصل، ولكن لا يقتصر تأثيره على جسد المرأة فحسب، بل قد يتسبب أيضًا بمشاكل وأعراض نفسية لها. وقد يهمكِ أن تتعرفي على أشهر أنواع الأمراض النفسية.
ما هي العلاقة بين الروماتيزم والحالة النفسية؟
يرتبط الروماتيزم والحالة النفسية مع بعضهما البعض بعلاقة متبادلة، حيث أن الرابط الأساسي بين الحالتين هو الإجهاد، لذلك فإن:
- الإصابة بالروماتيزم يعمل على حصول تقلبات مزاجية ونفسية لدى الشخص المصاب والتي يصعب السيطرة عليها.
- معاناة الشخص من بعض الاضطرابات والحالات النفسية، وعدم امتلاك مهارات التأقلم يؤدي إلى زيادة أعراض الروماتيزم الجسدية حدة.
أعراض الروماتيزم النفسية
الاكتئاب
وقد يتسبب ذلك بالأعراض التالية:
- الشعور بحالة مزاجية سيئة، والشعور بالحزن والتهيج والغضب المستمر.
- انخفاض مستويات الطاقة.
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كان يستمتع بها سابقاً.
- مشاكل التركيز.
- الشعور بتعب غير اعتيادي.
- مشاكل النوم، بما في ذلك النوم لفترات طويلة أو عدم القدرة على النوم.
- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة.
- التفكير بإيذاء النفس أو الانتحار.
اضطراب القلق
وقد يتسبب ذلك بالأعراض التالية:
- التوتر أو العصبية.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- زيادة سرعة التنفس.
- مشاكل التركيز والتفكير المبالغ به.
- مشاكل النوم كالأرق.
- مشاكل الجهاز الهضمي.
- الدوخة.
الاضطراب ثنائي القطب
وتعاني المريضة في هذه الحالة من حالات من الهوس أو علو المشاعر، إلى جانب حالات أخرى من الاكتئاب أو انخفاض المشاعر، ويتضمن الاكتئاب الأعراض التي تم ذكرها سابقاً، أما الهوس فإنه يتضمن الأعراض التالية:
- الشعور بالسعادة الشديدة أو الابتهاج.
- التحدث بسرعة كبيرة.
- الشعور بالحيوية.
- الشعور بأهمية الذات.
- عدم الرغبة بالنوم.
- التشتت بسهولة.ممارسة أمور ذات عواقب وخيمة، مثل إنفاق مبالغ كبيرة من المال.
- الشعور بالوهم، أو الهلوسة، أو اضطراب التفكير وورود أفكار غير منطقية.
- الشعور بالامتلاء بأفكار جديدة ووجود خطط مهمة لتحقيقها.
- سهولة الانزعاج.
- فقدان الشهية.
- اتخاذ قرارات أو قول أشياء غير طبيعية ومحفوفة بالمخاطر. وقد يهمكِ الإطلاع على أشهر عوارض الحالة النفسية الشديدة.
كيفية التعامل مع أعراض الروماتيزم النفسية
- الالتزام بالخطة العلاجية التي أوصى بها الطبيب لعلاج الروماتيزم: فقد يوصي الطبيب بأدوية معينة ذات شأن في تخفيف الالتهاب وآلام المفاصل.
- مراقبة الحالة النفسية للمريض ومراجعة الطبيب في حال لم تتحسن: وينصح بمراجعة طبيب نفسي في حال اقتضت الحاجة ذلك، وقد يوصي الطبيب ببعض العلاجات النفسية، والتي تتضمن الحصول على المشورة أو العلاج بالكلام أو العلاج السلوكي المعرفي أو الأدوية، ويجب الالتزام بها في حال أوصى الطبيب ذلك.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم التي تعمل على توفير الدعم للمريض: وذلك من خلال مقابلة أشخاص أو مرضى آخرين مصابين بالروماتيزم، والتحدث معهم والاستماع لتجاربهم والأعراض التي يعانون منها وماذا فعلوا لتحسين المزاج والأعراض.
- ممارسة الأنشطة البدنية: فبالرغم من أن ألم الروماتيزم قد يتسبب بشعور المريض بالتعب وعدم قدرته على النهوض من السرير، إلا أن تحفيز النفس للمارسة أنشطة معينة كالسباحة أو المشي بانتظام قد يساهم في تقليل الشعور بالألم والتعب والأعراض النفسية والتوتر.
- الالتزام بنظام غذائي صحي: ويتضمن ذلك الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والأسماك الطازجة والسلمون وبذور الكتان والجوز، مع ضرورة تجنب أو تقليل الأطعمة المحفزة للالتهاب؛ كالوجبات السريعة أو الحلويات أو الأطعمة المقلية.
العوامل المؤثرة على الحالة النفسية عند الإصابة بالروماتيزم
تؤدي العديد من العوامل دوراً مهماً في الحالة النفسية عند الإصابة بالروماتيزم، وتتمثل هذه العوامل بما يلي:
- الاجتماعية: حيث أن الشخص يبتعد بشكل تلقائي عن العلاقات الاجتماعية، مما يزيد من احتمالية تعرض الشخص للاكتئاب.
- الفيزيائية: وتتمثل بعدم قدرة الشخص على القيام بالرعاية الشخصية أو النشاطات اليومية.
- البيولوجية: فقد أثبتت الدراسات أن الإصابة بالأمراض الالتهابية ومنها الروماتيزم تزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق.
- طبيعة المرض: حيث أن الروماتيزم يعتبر من الأمراض المزمنة، والتي تحتم على الشخص التأقلم معها، مما يؤثر على نفسية المريض.
- الشعور بالألم: إن التعرض المستمر للألم له التأثير الكبير على الحالة المزاجية للشخص.
- الأوضاع المالية: يترتب على الإصابة بالروماتيزم تكلفة علاجية لا يمكن اعتبارها بسيط، مما تسبب القلق لدى الشخص تجاه هذه التكاليف. وقد يهمكِ معرفة كيف احسن نفسيتي؟ نصائح اتبعيها لتحسين الحالة المزاجية.
تشخيص الحالة النفسية أثناء الإصابة بالروماتيزم
رغم أن القليل من الأشخاص يلجؤون لتشخيص الحالة النفسية عند إصابتهم بالروماتيزم، ولكن العلامات والدلالات التي يستدل عليها المختص تتمثل بما يلي:
- سوء أو تراجع الحالة المزاجية للشخص.
- فقدان الطاقة والحيوية.
- الشعور بالعصبية وملاحظة حدة الطباع.
- عدم التمكن من النوم أو الإصابة بالأرق.
- تغييرات على صعيد الشهية أو الوزن.
- عدم تمكن الشخص من الالتزام بالأمور الروتينية الاعتيادية.
- صعوبة في إدارة الشؤون العلاجية أو الدوائية.
- الارتجاف بشكل مستمر ومتكرر.
- صعوبة في التركيز.
- عدم القدرة على التواصل مع الآخرين أو المحافظة على العلاقات الاجتماعية.
- فقدان التحفيز الذاتي للنشاطات المفضلة.
- ممارسة بعض السلوكيات الخطيرة.
