تقول الامثلة الهندية إن كل شيء جيد يوجد في الزنجبيلginger وفي هذا الكلام الكثير من الصحة. فما هي منافعه؟ أولاً: يمنع الصداع النصفي (الشقيقة)، فقد وجد الباحثون الدنماركيون أن الزنجبيل يستطيع أن يصد آثار البروستاجلاندين prostaglandin، وهي المادة التي تتسبب في التهاب الأوعية الدموية في الدماغ ,وبالتالي حصول الصداع النصفي. ثانياً: يخفف من شدة الغثيان حتى في حالات الحمل. ثالثاً: يساعد على التخفيف من تشنجات الحيض. رابعاً: يقلل إلتهاب المفاصل لما له من خصائص مضادة لالتهاب الروماتويد المفصلي. خامساً: يعلاج نزلات البرد والانفلونزا. سادساً: يساعد على طرد غازات المعدة و يحفز الهضم. سابعاً: يساهم في تخفيف التوتر. ثامناً: لتقوية الذاكرة. وأخيراً فإن للزنجبيل خصائص منعشة فهو معطر مهم للفم.
