الكافيين، واحدة من المواد الاكثر استهلاكاً على الأرض وعنصراً أساسياً لصحتك. ما هي الأسباب التي قد تجعل الكافيين صديق صحّتك؟
- كما يحفّز الكافيين العضلات وهذا أمر معروف، بيّنت دراسة يابانية جديدة أنّ هذه المادة الموجودة بنسبة 150 ميليغرام في كوب قهوة متوسّط، لها التأثير نفسه على الدماغ وتساعده على تخزين الكالسيوم ما ينشّط الذاكرة ويحسّنها.هكذا تحافظين على ذاكرة لا تعرف النسيان.
- إنّ الكافيين خيار مثاليّ لتطهير الكبد والقولون، ولطرد السموم من جسمك. أي لديه تأثير حمية الديتوكس نفسها.
- لتشنّجات العضلات؛ التخلّص منها والتخفيف من آلامها يمكنك الاعتماد على الكافيين لأنّه ثبت أنّه يخفف من ألم العضلات بنسبة 48%.
- إذا كنت تمرّين في أوقات صعبة وبدأت تعانين من عوارض الاكتئاب، استعيني بالكافيين لأنّه يخفف من مادة الدوبامين في الدماغ، المسؤولة عن نقل الأحاسيس.
-يخفف من إنتفاخ الجيوب تحت العينين وأيضاً الإحمرار، هذه بعض فوائد الكافيين على جمالك إضافةً الى الحدّ من تساقط الشعر وطرد السموم من الجلد.
