إن كنت تبحثين عن أساليب لوقاية البشرة من أضرار الشمس سنقدم لك هذه النصائح الفعالة التي ستساعدك في الحفاظ على صحة بشرتك وتمنعي أي شوائب.
من الضروري أن تتقني أفضل النصائح عند إستعمال كريم الوقاية من أشعة الشمس، لكننا اخترنا لك اليوم مجموعة نصائح يمكنك تطبيقها بالإضافة إلى كريم الوقاية لتحمي بشرتك.
ما هي أضرار الشمس على البشرة؟
تتعدد الأضرار التي يمكن أن تلحقها الشمس ببشرتك والتي عليك التنبه إليها وسنكشفها لك في ما يلي:
- المعاناة من حروق جلدية تتفاوت خطورتها بحسب مدّة تعرض البشرة لأشعة الشمس والوقت الذي تعرّضيها لها.
- المعاناة من طفح جلدي باللون الأحمر خصوصًا في منطقة الصدر والمرفقن والرقبة.
- تتسبب أشعة الشمس بفقدان البشرة لمرونتها وبالتالي تصبح أكثر عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تتلف أشعة الشمس الكولاجين الموجود في البشرة وبالتالي تجعلها شاحبة خالية من الحيوية.
- تعتبر أشعة الشمس ما فوق البنفسجية ضارة جدًأ ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد بسبب تلف في أنسجة البشرة.
نصائح للوقاية
بتتمكني من حماية بشرتك من هذه المجموعة من الأضرار سنقدم لك هذه المجموعة من النصائح:
- لا تطيلي الجلوس تحت أشعة الشمس وخصوصًا في فترة الظهيرة.
- تطبيق كريم الوقاية من أشعة الشمس يجب أن يكون قبل 15 إلى 30 دقيقة من الخروج إلى الشمس.
- ارتداء الملابس القطنية الخفيفة التي ترّد جزءًا من أشعة الشمس عن البشرة.
- احصلي على بعض المكملات الغذائية وخصوصًأ الفيتامين هـ والسيلينيوم اللذان يحميان البشرة من أية أضرار محتلمة.
لا يفوتك الاطلاع على كيف تحمين عينيك من اشعة الشمس.
