للسفر سبع فوائد​: تعرفي على أهميتها للصحة النفسية

عادةً ما تحتاج المرأة إلى تغيير محيطها ولو لفترة قصيرة من الزمن، لذلك فإن السفر له فوائد عديدة على الصحة ونفسية الإنسان بشكل عام.

السفر صار اليوم هواية لدى الكثير من الأشخاص من مختلف أرجاء العالم، لكن لم يعد الأمر يقتصر بالنسبة لهم على مجرد الاستمتاع وزيارة أماكن جديدة فقط أو قضاء وقت رائع في إحدى الدول الأجنبية، فقد لمس الكثير من محبي السفر فوائده لذا صار جزءاً لا يتجزأ من حياة أي منهم. وإليكِ في السفر خمس فوائد​ من أبرزها زيادة الإبداع والابتكار في الحياة.

1- كسر الروتين اليومي

يعيش الكثيرين حياة روتينية تسبب لهم الضيق والملل، فيعيش الغالبية حياته ما بين العمل والمنزل وربما التنزه قليلاً مع الأصدقاء في الأماكن المعتادة، فضلاً عن مشكلات الحياة اليومية في العمل ومع العائلة ومع الأصدقاء بالإضافة للمشكلات الشخصية.

وهنا يصبح السفر فرصة جيدة لكسر الروتين اليومي والهرب من المشكلات التي تحيط بكم في كل مكان، فبعيداً عن الدائرة المغلقة التي تحصركم بين العمل والمنزل والعائلة والأصدقاء سيمنحكم السفر فرصة جيدة لتكوين علاقات جديدة من مختلف الثقافات والجنسيات وزيارة أماكن مختلفة، تساعدكم على إنعاش حياتكم والعودة لها بطاقة وحيوية من جديد.

2- تعزيز الثقة بالنفس

تفتقر الكثير من النساء سمة الثقة بالنفس ومن مميزات السفر الرائعة هي إمكانية تعزيز الثقة بالنفس، فتجربة السفر خاصة لمن يفضلون السفر بمفردهم تساعد كثيراً على تعزيز ثقة المرء بنفسه.

ففي الخارج أنتي وحيدة تماماً ستقعي في بعض الأزمات أو تواجهي بعض المشكلات وستضطري للتعامل معها بمفردك، لذا عليك امتلاك الثقة الكافية التي ستمكنك من التفاعل مع هذه العقبات حتى تتمكني الخروج منها بأقل الخسائر ولا تفسد عليك عطلتك، ففي كل مكان هناك الكثير من الأشرار ممن يستغلون السائح الضعيف والمفتقد للثقة بنفسه ويستغلوه أسوء استغلال للحصول على أكبر قدر من الأموال منه.

3- تجربة تعليم حقيقية

السفر من تجارب التعليم الواقعية التي ستخرج منها بالكثير والكثير فمهما كنت قارئ نهم، ومهما تمتعت بدرجة عالية من الحكمة والذكاء، فتجربة السفر ستوفر لك أشياء جديدة لتتعلمها في كل مرة والتي لن تتمكن من العثور عليها في الكتب.

التعرف على شخصيات جديدة ومقابلة العديد من الأشخاص من مختلف أنحاء العالم يمنحك تجربة فريدة من نوعها فيما يتعلق بالعلاقات البشرية، فمقابلة أصناف مختلفة من البشر بخلفيات ثقافية واجتماعية وتعليمية مختلفة ستمنحك فرصة لتعلم الكثير من كل منهم سواء في أسلوب المعيشة أو طريقة التفكير وغيرها.

كذلك السفر سيمنحك معلومات مختلفة تاريخية وعلمية وأدبية وغيرها الكثير فكل مكان ستقومين بزيارته له حكاياته التاريخية وتقاليده المختلفة عن أي مكان آخر، ستتعلمي كذلك الكثير حول أنواع الفنون المختلفة فكل دولة تتميز بإحدى أنواع الفنون التي تشتهر بها.

4- تحسين مهارات التواصل

واحدة من مزايا السفر التي لا يمكن غض الطرف عنها هي تحسين مهارات التواصل الاجتماعي لديك، فالسفر لدول أجنبية سيدفعك لتعلم لغة ثانية لجانب اللغة الأم وربما تتعلم بعض أساسيات التواصل في اللغات الأخرى.

أيضاً ستجدين نفسك في بعض الدول التي لا تتحدث لغتك الأم ولا حتى اللغة الأجنبية الثانية التي تتحدث بها بطلاقة مضطر لتطور مهارات تواصل أخرى تعتمد على الإشارة ممزوجة بنطق بعض الكلمات من اللغة المحلية التي تمكنك من تعلمها، خصوصًا فيما يخص التعامل مع السكان المحليين ممن لا يتحدثون سوى لغتهم الأم، كذلك ستكون أكثر ذكاءً وتتحدث بشكل أكثر لباقة وستمتلكين سرعة بديهية تمكنك من الرد والتعامل في مختلف المواقف المختلفة التي قد تمر بها سواء داخل بلدك أو خارجها. وفي سياق متصل، أبرزها توسيع النظرة العالمية: للسفر فوائد مهمة لا تستهيني بها.

5- صنع الكثير من الذكريات

قد يعتقد البعض أن الذكريات التي يصنعها خلال سفره لا أهمية لها، لكن على العكس تماماً فهذه الذكريات هي ما تعطي الجودة والقيمة لحياتك وتدفعك للتغيير للأفضل وتدفعك لاحقاً بأحلامك كما أنه نافذة جيدة للهرب من مشاكل الحياة وروتينها الذي يعكر صفو اليوم.

الذكريات كذلك ستدفعك للسفر أكثر وأكثر لصنع مزيد من الذكريات في بلاد أكثر ومع أشخاص جديدة، أيضاً تلك الذكريات لا شك أن البعض منها يتعلق ببعض المواقف الصعبة التي تعلمت منها كيف تتعامل في هذه الحياة، أو التجارب المختلفة التي أثرت في شخصيتك وحياتك، وربما تدفعك لتذكر بعض الأصدقاء القدامى ممن التقيت بهم خلال السفر وتعاود التواصل معهم من جديد، وبالطبع ستجدين ما يمكنك إخباره لأحفادك في المستقبل حول مغامراتك خلال السفر، وستتمكنين من مشاركة تجاربك الرائعة معهم ومع الأصدقاء.

6- التعلق بالوطن أكثر

ربما يجد البعض هذا الأمر غريباً لكنه في الواقع حقيقة عايشها كل من سافر للخارج أو مر بتجربة السفر ولو لمرة واحدة فقط في حياته، السفر بالفعل ممتع ويمنحك العديد من التجارب والمغامرات الرائعة التي لا تنسى لكن ومع ذلك يزيد من حنينك وتعلقك بالوطن.

فكلما زرت الكثير من البلاد الأكثر تقدماً وجمالاً سيزيد تعلقك بوطنك وستحن للتمشية في أزقته وشوارعه، ومهما تعرفت على أصدقاء جدد سيبقى أصدقاء الطفولة في الوطن هم الأقرب والأحب، وكلما ابتعدت عن والديك وإخوتك ستدرك أنه لا يوجد في الحياة من هو أهم وأغلى منهم، لذا مهما طالت مدة السفر سترغب في النهاية بأن تعود للوطن حيث الأهل والأصدقاء والذكريات السعيدة مهما كانت الحياة روتينية ومملة هناك.

7- تجربة طعام مختلف

الجميع يحب تناول الطعام لكن تجربة أطعمة مختلفة وجديدة يمثل شغف في بعض الأحيان بالنسبة للكثيرين، والسفر من التجارب الرائعة التي تسمح لهم بتجربة أطعمة كثيرة وجديدة ومن صناعها الأصليين فالتأكيد السوشي مهما بلغت درجة إتقان تحضيره في دولتك ستظل لا تقارن بالسوشي الذي يمكن تناوله في اليابان.

الطعام كذلك يعكس ثقافة الشعوب فبعض الشعوب تفضل الطعام الحار، وشعوب أخرى تفضل الطعام الصحي، وآخرون يفضلون الطعام كثير التوابل، لذا من خلال الطعام يمكنك التعرف على الثقافات الغذائية المختلفة للعديد من الشعوب.

وفي الختام، عندما تلتقي الرفاهية بالإنتاجية: الوجه المتغير للسفر والعمل.