تُتعبك ساعات العمل المتواصلة لدرجة الوصول الى التعب النفسي والجسدي؟! لا يمكنك حتماً التوقّف عن العمل، ولكن ما هو وارد أن تفعليه هو إدخال المرح الى عملك بواسطة الحيل التالية:
- لا تبقي بعيدة عن أجواء فريق العمل، انخرطي مع الفتيات، اضحكي معهنّ وتقاسمن فترة الفطور أو احتساء القهوة وفترة الغذاء. ليس بالضروري أن تجدي صديقاتك الحقيقيات في مكان العمل ولكن هذا لا يعني أن تبقي غريبة عنهنّ!
-اتركي ولو خيطاً رفيعاً بين الجدية في العمل وبين الالتصاق الكلّي بمجرياته! لا تربطي مصيرك الحياتيّ والمهني بكلّ مهمة تتولين انجازها، كي توفّري على نفسك الكثير من التوتّر والضغط النفسي.
-تنتشر النّكات المضحكة بطفرة على صفحات الانترنت والفايسبوك، فخصصي لها 10 دقائق يومياً، لأنّه ليس من علاج يريح جهازك العصبي ويخلَصك من الضغط النفسي كالضحك!
-نظّمي المسابقات بينك والموظّفات الاخريات وقد تكون خاصّة بالمعلومات العامّة أو بالفنّ والتصاميم ولكن المهمّ أن تتمحور موضوعاتها خارج نطاق العمل.
