يعرف الوحام بأنه الرغبة الشديدة لدى المرأة الحامل بتناول بعض أنواع الطعام، ولأن الحمل يعتبر أحد أهم التحولات الجسدية التي قد تمر بها المرأة، فإن كل جزء من الجسم وكل سلوكياته ستتغير بطريقة أو بأخرى، بما فيها الشهية، حيث ستتغير نظرة الحامل لأنواع الأكل تماماً، ما بين اشتهاء أطعمة معينة والنفور من أطعمة أخرى.
أغلب الحوامل تتسائل في اي شهر من الحمل تبدأ أعراض الوحام النفسية، وللإجابة على هذا السؤال يجب الإلمام ببعض التفاصيل المهمة. وفي سياق الصحة، قد يهمكِ الإطلاع على أسباب الانفصال العضلي للبطن وكيفية العلاج.
التغيرات في نفسية الحامل خلال الثلث الثاني من الحمل
بمجرد أن ينتهي القلق والضغط النفسي للحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يبدأ حدوث تغيرات في عاطفة ونفسية الحامل في الشهر الرابع، الذي يعد الشهر الأول من الثلث الثاني للحمل، إن التغيرات في المشاعر والحالة النفسية للحامل خلال هذا الوقت تكون عادة أقل شدة، إلا أن بعض الأمهات يبدأن بالقلق حيال اكتساب الوزن الزائد، كما يمكن أن يكون هناك علاقة بين نفسية الحامل ونوع الجنين. وتعرفي على اسباب نزول الدورة الشهرية كمية قليلة
.
ومن أبرز التغيرات التي تحدثها نفسية الحمل خلال هذه الفترة عند الحامل:
الحاجة إلى الشريك خلال الثلث الثاني من الحمل
تبدأ خلال هذه الفترة حركة الجنين بداخل الأم، وقد تشمل التغيرات النفسية للحامل أنه:
يزداد الاعتماد على شريك حياتها، حيث يصبح لديها احتياجات أكثر من المعتاد.
تقلق بشأن ما إذا كان شريكها متاحاً ومهتماً وقادراً على مساعدتها خلال هذه الفترة.
الرغبة الجنسية خلال الثلث الثاني من الحمل، تزداد الرغبة الجنسية لدى المرأة بسبب زيادة الإفرازات المهبلية المرطبة، وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض، وتلاشي أعراض الغثيان، وفرط حساسية الثديين، الأمر الذي قد يؤثر على نفسية الحامل حيث أنه قد ينتابها الشعور بالقلق حول ما إن كان شريكها لا يزال يعتبرها جذابة.
من المفترض أن يساعدها التحدث إلى شريكها حول هذا الأمر في التخفيف من العديد من مخاوفها وأفكارها الخاطئة، حتى يتمكنان معاً من التمتع بحياة جنسية صحية خلال المرحلة الثانية من الحمل. واكتشفي الم الدورة الشهرية قد يكون حله بسيط مع بعض المشروبات.
متى يبدأ الوحام عند الحامل؟
لا يمكن الإجابة عن سؤال متى يبدأ الوحم بإجابة محددة حيث أنه يبدأ في أوقات مختلفة بين امرأة وأخرى، لكن يبدأ عادة في الثلث الأول من الحمل، أي في الشهور الثلاثة الأولى، وقد يبدأ في وقت أبكر عند البعض في الأسبوع الخامس من الحمل.
ويبلغ شدته في الثلث الثاني من الحمل، أي في الشهر الرابع، والخامس، والسادس، حيث تشتهي الأم طعاماً ما كل يوم أو يومين، بينما ينخفض في الشهر السابع، والثامن، والتاسع.
متى يبدأ الغثيان عند الحامل؟
عادة يبدأ الغثيان في بدايات الحمل، تحديداً في الأسبوع السادس من الحمل، أي بعد غياب آخر دورة شهرية بأسبوعين تقريباً. ويتراوح غثيان الصباح في حدته بين النساء الحوامل، ما بين الغثيان بدون استفراغ بسبب النفور من بعض الروائح والأطعمة إلى التقيؤ المستمر. وفي السياق المتصل، لا بد أن تطلعي على حقائق تحصل لجسمك خلال الدورة الشهريّة، فهذه المعلومات مهمة جدًا.
متى ينتهي الوحام عند الحامل؟
متى يخف الوحم؟ يختلف أيضاً الوقت الذي ينتهي فيه الوحم ما بين امرأة لأخرى، إلا أن المعظم يتوقف لديهم الوحام مع انتهاء الحمل، وقد يستمر في بعض الأحيان لما بعد الولادة، لكن بدون اشتهاء أي أطعمة غريبة كما في الحمل.
ما هي أكثر المواد التي تتوحم عليها الحوامل؟
تختلف أنواع وأشكال الأطعمة التي تتوحم عليها النساء في فترة الحمل ما بين الفواكه، والحلو، والمالح، والحامض، ولعل أكثر الأغذية التي تتوحم عليها الحوامل:
الحلويات.
الكربوهيدرات عالية السعرات الحرارية كالبيتزا والبطاطس المقلية.11
البروتينات الحيوانية.
الفواكه والخضار.
المخللات.
المثلجات.
منتجات الألبان بكافة أنواعها.
الوجبات السريعة.
ما الفرق بين وحام البنت والولد؟ وكيف يكون وحام الولد؟
تطرح العادات والتقاليد العديد من علامات الحمل بذكر، لكن لا توجد حتى الآن أية دراسات تثبت صحة علامات وحام الولد علمياً، وظهور أي منها لا يعني أن احتمالية الحمل بولد ذكر أعلى من الحمل ببنت. قد تدور الصدفة أن تكون هذه العلامات صحيحة، لكن لا زال العلم يؤكد
أن احتمالية الحمل ببنت مساوية تماماً لاحتمالية الحمل بولد، وبنسبة 50% إلى 50%.
ولعل أبرز علامات الحمل بولد ما يلي:
الوحام بالأطعمة المالحة، مثل المخللات ورقائق البطاطس.
تحسن بشرة الأم واكتساب الوجه نضارة وإشراق.
تحسن الشعر، إذ يصبح أطول وأكثف.
وقد يتساءل البعض عن وحام الولد متى يبدأ ومتى ينتهي، إلا أنه كما الحمل الطبيعي، يبدأ في الأشهر الثلاثة الأولى وينتهي بانتهاء الحمل.
ختامًا، وفي سياق الحديث عن الصحة، تعرفي على حقائق عن الدورة الشهرية تناقض الكثير من معلوماتنا!
