تعرّفي معنا اليوم على فوائد حبوب القاطونة لخسارة الوزن والتمتع بجسمٍ رشيق لتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم في فترة قصيرة.
يمكنك الإعتماد على العديد من المكوّنات الطبيعية التي تساعدك على التخسيس، ومنها حبوب القاطونة التي سنعرّفك على فوائدها في ما يلي.
ما هي حبوب القاطونة؟
حبوب القاطونة هي عبارة عن حبوب غنية بالألياف وبالعناصر الغذائية الضرورية، مع تركيبتها القابلة للذوبان في الماء، وهي عند نقعها في الماء تفرز مادة هلامية تغلف البذرة.
ما هي فوائدها للتخسيس؟
تساعد حبوب القطونة على التخلص من الوزن الزائد سريعًا بفضل فوائدها الكثيرة التي سنعرّفك عليها في ما يلي:
- التخلص من حالات الامساك التي تعانين منها
- علاج مثالي لمشاكل الاسهال
- تخفيض مستويات السكر في الدم وبالتالي موازنتها ما يساهم في تناول كميات أقل من الطعام.
- تحفّز عملية الهضم بسبب تغذية البكتيريا النافعة.
- تمنحك شعوراً بالشبع لفترة طويلة بسبب غناها بالألياف.
طريقة الإستعمال
لإستعمال حبوب القاطونة للتخسيس ننصحك بإتّباع الخطوات التالية:
- ضعي ملعقتين من بذور القاطونة في كمية من الماء.
- أتريها تتخمر لليلة كاملة.
- إغلي الحبوب في الصباح على نار هادئة لتخلج منها كلّ المادة الهلامية.
- أتركيها ترتاح بعدها لمدة 10 دقائق ثم قومي بتصفيتها لتستخرجي المادة الهلامية.
- إشربي كوبًا من هذا المزيج قبل كل وجبة لمدة شهر ولاحظي الفرق.
إكتشفي أيضًا، فوائد بذور الكتان للتخسيس.
