تعتبر فترة الدورة الشهرية الاكثر ازعاجاً بالنسبة للمرأة وتتسبب لها بالكثير من التعب والارهاق ال جانب الآلام التي يمكن ان تشعر بها وتؤثر على قيامها بالمهام المطلوبة.
لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على فوائد القسط الهندي وقت الدوره.
1- يمكن للقسط الهندي ان يساعدك على تخفيف آلام الدورة الشهرية وبالتالي سيساهم في امكان متابعتك لنشاطاتك اليومية بسهولة وكالمعتاد.
2- ان كنت تعانين من تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها، فان القسط الهندي سيساعدك على جعل دورتك الشهرية ويحول دون تأخرها.
3- من الضروري ان تحرصي على تناول القسط الهندي قبل الدورة الشهرية وليس خلالها لأنها يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم.
أما لجهة تحضير الخلطة المناسبة، قومي بمزج ملعقة صغيرة من القسط الهندي مع كوب من الزبادي وتناوليه.
إذاً، بعد ان تعرفت على فوائد القسط الهندي وقت الدوره، جربيه وشاركينا رأيك.
