هل ترغبين فقدان الوزن لتبقي بصحة جيدة؟ تتعدد الطرق لإنقاص الوزن والتنحيف ومنها من خلال إتباع رجيم خاص يختلف من شخص إلى بسبب طبيعة الجسم. وبما أن ياسمينة تسعى دائماً إلى تزويدك بأفصلنصائح التجميل والصحة، اختارت أن تقدم لك اليون أسهل طريقة لتتخلصي من وزنك الزائد وذلك من خلال مكوّن واحد وهو الشاي الأخضر.
يتميز الشاي بخصائص مضادة للأكسدة وله فوائد عديدة على الصحة منها أنه يساعد على حرق سعرات حرارية أكثر ويخفض من نسبة الكوليسترول الرديء ويحمي القلب من الأمراض وغيرها.ولفقدان الوزن بطريقة فعالة، ننصحك بتناول الشاي الأخضر باعتدال وإستشارة الطبيب بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية.
وعليك إدخاله في روتينك اليومي وعدم الإفراط في تناوله واحرصي على أن تختاري الشاي الأخضر الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين إذ يعمل على إنقاص الوزن بشكل أسرع. وأيضاً، استبدلي العصير والمشروبات الباردة بالشاي الأخضر عند الخروج مع الأصدقاء.
اقرأي المزيد:فوائد الشاي الأخضر لجمال بشرتك
