ما هو أفضل شيء لتكثيف الشعر وزيادة سماكته؟ وما هي أهم النصائح التي تُساهم في زيادة كثافة الشعر؟ إليك الإجابات بالتفصيل في هذا المقال.
قد يكون من الصعب تغيير بنية الشعرة وتقويتها، ولكنه أمر ليس مستحيلًا خصوصًا عند اتباع بعض الوصفات الطبيعية والانتظام في استخدامها، فهذا بلا شك سيحسن من مظهر الشعر ويزيده قوة. وإليكِ حيل فعالة اعتمديها لتطويل الشعر بسرعة فائقة.
العوامل التي تؤثر على زيادة كثافة الشعر
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والبروتينات والحوامض الدهنية التي تحتاجها فروة الرأس، مثل: الحديد، الزنك، البيوتين، فيتامين A، وفيتامين سي.
- مكملات البيوتين تساعد بشكل كبير على زيادة قوة وسماكة الشعر، وزيادة كثافته، لقدرتها على إمداد الشعر بكل العناصر التي يحتاجها، وذلك في حالة إن كان تساقط الشعر ناتج عن نقص البيوتين في الجسم.
- الابتعاد عن استخدام أدوات التصفيف، وذلك لأن درجات الحرارة العالية تؤذي الشعر.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية الضارة.
- الابتعاد عن استخدام صبغات الشعر بصفة مستمرة.
- تمشيط الشعر بالطريقة الصحيحة.
- يعتبر تناول المكملات الغذائية علاج تكثيف الشعر الأفضل، وذلك لأنها تساعد على تغذية فروة الرأس، ونمو البصيلات.
وصفات طبيعية لتكثيف الشعر وزيادة سماكته
البيض لتكثيف الشعر
يحتوي البيض نسب عالية من البروتينات، والتي تشكل المكون الرئيس في بنية الشعر فتمنحه المظهر القوي واللامع والكثيف خصوصًا إذا ما تم تطبيقها موضعيًا على الشعر بانتظام.
الطريقة الأولى لاستخدام البيض:
- قومي بخلط أو خفق 1-2 بيضة جيدًا.
- ضعي الخليط الناتج مباشرة على فروة الرأس والشعر الرطب.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
- قومي بغسل الشعر بمياه دافئة وشامبو مناسب.
الطريقة الثانية لاستخدام البيض لتكثيف الشعر بوصفات طبيعية:
- قومي بخلط صفار بيضتين مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقتين صغيرتين من الماء.
- ضعي الخليط الناتج على فروة الرأس والشعر الجاف (لا الشعر الرطب).
- اتركي الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
- قومي بغسل الشعر بمياه دافئة وشامبو مناسب.
- اتبعي هذه الطريقة 1-2 مرة أسبوعيًا، واستمري في القيام بذلك لعدة أسابيع لتتمكن من رؤية النتائج واضحة.
زيت الزيتون لتكثيف الشعر
يحتوي زيت الزيتون نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى تعتبر هامة جدًا وضرورية لتقوية الشعر والحفاظ على صحته.
يعمل الاستعمال المنتظم لزيت الزيتون على الشعر وفروة الرأس على تكثيف الشعر وتنعيمه وترطيب فروة الرأس الجافة، والطريقة المستخدمة لتكثيف الشعر بزيت الزيتون، هي الآتية:
- قومي بتسخين زيت الزيتون ليصبح دافئًا وبدرجة حرارة الغرفة.
- قومي بتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ.
- اتركي الزيت على الشعر لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقة.
- قومي بغسل الشعر بالماء والشامبو.
والجدير بالعلم أنه قد يلجأ البعض لإضافة ملعقة من العسل إلى زيت الزيتون، كما بالإمكان ترك الزيت على الشعر ليلة كاملة قبل غسله مع تغطيته بقبعة الحمام. وإليكِ زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة موجودة في كل منزل.
علاجات طبيعية أخرى لجعل الشعر أكثر كثافة وقوة
عصير البصل
يحتوي البصل خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات تساعد على منع مشاكل فروة الرأس مع توفير الدعم لنمو الشعر بقوة.
البصل مصدر كبير للكبريت الذي يعد أحد المكونات الرئيسية لبروتين الكيراتين للشعر، ويمكن أن يوفر الاستخدام المنتظم للبصل على شكل عصير البصل أو زيت الشعر تغذية مكثفة لفروة الرأس، ويحفز نمو الشعر ، ويقوي جذوره ويقلل من تساقطه.
أقنعة الشعر
يمكن أن يؤدي استخدام قناع الشعر العشبي إلى ترطيب الشعر من الجذور إلى الأطراف، حيث يتغلغل إلى عمق مناسب في فروة الرأس ويساعد في زيادة سماكة الشعر واستعادة لمعانه الطبيعي.
زيت الخروع
يركز زيت الخروع على تعزيز نمو الشعر وكثافته غني بمضادات الأكسدة والبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية التي تزيد من الدورة الدموية وتغذي فروة الرأس.
كما أنه يساعد في جذب الأوساخ والزيوت المتراكمة، مما ينظف بصيلات الشعر بينما يحبس فروة الرأس وترطيبها.
نظام غذائي صحي
يساعد النظام الغذائي المتوازن والصحي على تنظيم التمثيل الغذائي الخلوي في الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر.
كما عليكِ استهلاك دائمًا الأطعمة الغنية بالبروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ.
الأطعمة التي تدعم كثافة الشعر تشمل البيض ، والسبانخ ، والسلمون ، والأسماك ، وبذور عباد الشمس ، واللوز ، وبذور الكتان ، وحبوب الأملاح ، وبذور الحلبة وأوراق الكاري والفول السوداني وبذور اليقطين.
بذور الحلبة
الحلبة مصدر كبير للبروتين والحديد التي تعمل على تقوية خصلات الشعر ، إلى جانب الهرمون السابق الذي يحسن نمو الشعر ويساعد في إعادة بناء بصيلات الشعر. ومن المعروف أن زيت الحلبة يعمل على ترطيب الشعر ليعيد لمعانه مع منع تكسر الشعر.
الصبار
جل الصبار مكون شائع ويستخدم بشكل شائع لتساقط الشعر. إنه مهدئ رائع لفروة الرأس يساعد في الحد من قشرة الرأس وفتح بصيلات الشعر التي يمكن أن تسد بسبب زيادة إنتاج الزيوت.
استخدام الشامبو المناسب
قد يكون شراء الشامبو المناسب لنوع شعرك أمرًا صعبًا، لكن يجب عليك استخدام شامبو جيد. وضعي في اعتبارك دائمًا الشامبو الذي يغذي الشعر بعمق من الجذور.
أثناء شراء الشامبو ، من الضروري دائمًا إلقاء نظرة على التركيبة والمكونات التي يحتويها وتحققي دائمًا من مستوى الحموضة للشامبو قبل أن تقرري ما إذا كان سيعمل من أجلك أم لا.
زيت جوز الهند
يحتوي أحماض دهنية يمكن أن تتغلغل بعمق في جذع الشعر وتوقف فقدان البروتين لزيت جوز الهند استخدامات متعددة ويمكن استخدامه كقناع ليلي أو كعلاج يترك على الشعر حسب نوع الشعر. وإليكِ أفضل زيت لتنعيم الشعر الخشن وتطويله: سرّ الجمال لشعر أكثر حيوية.
إذا كان شعرك دهنيًا ، ضعي الزيت دائمًا واتركيه طوال الليل ثم اغسليه في صباح اليوم التالي لكن إذا كان شعرك جافًا ، ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند يترك على الشعر بعد غسل الشعر.
تجنب التصفيف بالحرارة والمعالجة الكيميائية للشعر
يحدث تلف الشعر بشكل أساسي بسبب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة والمنتجات ذات المكونات الكيميائية. وحاولي دائمًا تحسين ممارسات العناية بالشعر ، مثل تجنب استخدام أدوات التدفئة دون استخدام واقي حراري. واختاري أيضًا الشامبو العشبي بدلًا من الشامبو الكيميائي الذي يسبب ضررًا كبيرًا لبصيلات الشعر.
