هل تبحثين عن أهم علاجات طبيعية للتخلص من السعال المزمن بعيداً عن الدواء؟ ياسمينة ستعرفك على أهمها لتتمكني من علاج هذه المشكلة من دون إدخال مواد كيميائية الى جسمك، بل يكفي أن تدخليها الى نظامك الغذائي اليومي فهي لا تساعد فقط على التخلص من السعال، بل تعزز الفيتامينات في الجسم وتقوي المناعة حتى تحمي نفسك من الأمراض التي ترافق السعال كالزكام وغيره.وفي المناسبة تعرفي أيضاً على امراض الجهاز التنفسي واعراضها
- عصير الليمون والعسل: أضيفي على عصير ليمونة واحدة ملعقة كبيرة من العسل والقليل من المياه الفاترة. حاولي شرب هذا العصير صباحا مع الفطور حتى تساعدي جسمك على امتصاص غذاء مكوناته بشكل جيد وتقوية المناعة، وذلك لأن العسل مسؤول عن تهدئة وحماية الأنسجة ضد التهيج بينما الفيتامين c يقوي المناعة لتقضي على كل ما تحول طرده الى خارج الجسم. يُذكر أنه بإمكانك أيضاً إضافة القليل من الفلفل الأحمر الى العصير لقدرته على تدفق الدماء الى المنطقة المصابة من الجسم ما يعزز عملية الشفاء بشكل أسرع. وفي المناسبة إكتشفي أيضاً فوائد العسل على الشعر والبشرة
- مشروب الزعتر: يعتبر الزعتر من أهم المكونات الطّبيعية التي تدخل في أدوية السعال لعلاجها، فلا داعي للإستعانة بالأدوية بعد اليوم، بل يكفي أن تحصلي على عطر زيت الزعتر الطبيعي. ضعي نصف ملعقة صغيرة في كوب من المياه الدافئة، واشربيها يوميا. وفي حال تضايقت من شدة مرورة الطعم تنصحك ياسمينة بإضافة القليل من العسل الى المزيج ما يقوي المناعة أكثر.
- زيت النعناع: من المهم جداً أن تدلّكي منطقة الصدر بالزيت حتى ترطبي هذه المنطقة من الجسم ما يخفف من حدة السعال ويعمل على توسيع مجرى الهواء في الجسم. ضعي زيت النعناع قليلاً على النار حتى يسخن، ثم دلّكي به منطقة الصدر جيداً على أن تبقي في الغرفة نفسها كي لا تتعرضي للهواء. كرري هذه الطريقة يومياً إن أمكن وستلاحظين الفرق.
- شرب السوائل الساخنة والزبدة: أضيفي الى الشاي أو الى السوائل الساخنة الأخرى قطعة صغيرة جدا من الزبدة، التي بدورها تعمل على تليين الصدر وبالتالي توسيع مجاري الهواء والتخلص من الكحة لاسيما تلك الناتجة عن الحساسية أو الزكام.
وأخيراً، تنصحك ياسمينة في حال طال السعال كثيرا حتى بدأت تشعرين بضيق في التنفس وبعدم القدرة على الكلام بسهولة، لا بد من استشارة طبيب مختص وعدم إهمال الأمر كي لا تتفاقم المشكلة أكثر. وفي المناسبة تعرفي أيضاً على كيفية التخلص من ألم الصداع النصفي بعادات طبيعية بعيداً عن الدواء
