مرحباً يا بنات! كيف الحال اليوم!
في الحقيقة أنا لست مرتاحةً اليوم لأني شعري يتساقط، ولكن أعرف أنّ هذه فترة وسيتوقّف شعري عن التساقط، وذلك لأنني أهتم به بشكل متواصل. سأعطيك يا صديقتي بعض النصائح لكي تتفادي مواجهة هذه المشكلة.
إستخدمي مستحضرات خاصّة كالشامبوهات بتركيبة ناعمة فتزيل الأوساخ التي تؤذي شعرك من جذوره، وأنصحك بإستخدام Fructis Fall Fight من غارنييه لأنه يؤمن لك حماية هائلة ويمنع تساقط الشعر. أنا أستخدمه وأجده مذهلاً.
إغسلي شعرك مرّتين في الأسبوع، وإذا كان لا بدّ لك أن تستخدمي منعّم الشعر، إنتبهي أن لا تضعيه على جذور شعرك لكي لا يتساقط.
أكثري من تناول الخضار والأعشاب والفواكه (الخيار، الجزر، الملوخيّة، السبانخ، الخبّيزة، التفاح، البرتقال…) لأنها تحتوي على كمّيات كبيرة من الفيتامينات والبروتينات.
لا تمشّطي شعرك بعد غسله مباشرةً، بل اتركيه ليجفّ بطريقة طبيعيّة ثمّ اعمدي الى تمشيطه واستخدام مجعّد الشعر إذا أردت.
تناولي حوالي 10 الى 12 أكواب من الماء يومياً لتنظيف الأوساخ من داخل جسمك، فهذا يؤثّر إيجاباً على شعرك وتماسكه.
إتبعي يا صديقتي هذه النصائح وأعدك بأن تقل نسبة تساقط شعرك!
