الحمضيات
تعتبر الحمضيات من أهم الوسائل التي يمكن اعتمادها للتخلص من رائحة المنطقة الحساسة لأنّها مصدر غني بالفيتامين C الطبيعي وهي قادرة على إزالة السموم من الجسم، يالإضافة إلى دورها تثبيط نمو البكتيريا الضارة عن طريق تعزيز جهاز المناعة لديك.
الثوم
لن تصدقي أن للثوم الذي يتجنبه الناس القدرة على التخلص من رائحة المنطقة الحساسة لأنّه يملك خصائص مضادة للفطريات وللجراثيم فلا تتردي في إضافته إلى نظامك الغذائي ويمكنك أيضاً وضعه على المنطقة الحساسة مباشرة.
زيت شجرة الشاي
يعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للفطريات ما يساعد على القضاء على رائحة المنطقة الحساسة. ويمكنك تمييع النفط مع الماء وغسل المنطقة الحساسة.
غسل المنطقة الحساسة
حاولي أن تغسلي المنطقة الحساسة 3 أو 4 مرات في اليوم بالصابون والماء. وحاولي أن تحافظي عليها جافة. وارتدي الثياب الداهلية المصنوعة من القطن.
اللبن
أضيفي إلى نظامك الغذائي كميات كبيرة من اللبن لأنّه معروف بقدرته على الحد من رائحة المنطقة الحساسة لما يحتويه مننسبة حموضة عالية تساعد على التخلص من البكتيريا.
الماء
أسهل وسيلة للتخلص من رائحة المنطقة الحساسة هو شرب الكثير من الماء لأنّه يساعد على إهراج البكتيريا من الجسم كما يلغي السكريات الزائدة من الجسم التي تعتبر بمثابة أرض خصبة للبكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى المعروفة التي تسبب رائحة المنطقة الحساسة.
تغيير الفوط الصحية
خلال الدورة الشهرية يجب تغيير الفوط الصحية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحفاظ على نظافة المنطقة الحساسة ولا تستخدمي الفوط العطرية أبداً.
